ログハウスの静かな空間で、 自分の体と向き合う時間を大切にしてくださる方が増えてきました。
現在スタジオに来ていただいている方限定にはなるのですが、 10月に特別クラスを2回開催することになりました。
今回は、 呼吸と肩甲骨にフォーカスした、 いつものレッスンより少し深く身体を感じていく内容です。
🌿 呼吸のクラス
呼吸から動き出し、こわばった体をゆるめていく内容です。 呼吸が浅くなりやすい方におすすめです。
🌿 肩甲骨のクラス
呼吸から肋骨の動きへとつなげ、肩甲骨が滑り出す感覚を育てる内容です。 首や肩に力が入りやすい方におすすめです。
スタジオ内に掲示していますので、 対象の方はご確認いただければと思います。
静かに、ていねいに。 体の内側がふっと軽くなるような時間になれば嬉しいです。
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松山市北斎院町のスタジオ
定員３名のセミグループレッスン
マンツーマンのマシンピラティス
タイムスケジュール、料金、申込フォームなど
こちらからご覧ください。
ピラティススタジオvalo ホームページ
https://easterbunny84.wixsite.com/mysite
松山市のコミセン練習室
定員５名のグループレッスン
お申込はこちらから（お名前と、ご用件の所にコミセンの何日ご希望かを入力してください）
