木曜日19：00からオンラインピラティスレッスンを開催しています。（月４回）
対面レッスンが受けられなくなった方や、レッスン量を増やしたい方にご参加いただいております。
なんといってもマスクなしでピラティスができるのがいいです。
気持ちよく呼吸ができます。
valoのオンラインクラスでは難しい動きはしません。
画面越しでも伝わるように対面レッスンよりも詳細に説明しています。
ハードではありませんが、少しきつい動きは混ざっています。
出来る範囲でやってみてください。
身体の伸びを感じながらお腹を使って動きましょう！
studio valo 松山市北斎院町スタジオ（駐車場完備）
ホームページはこちらになります。
https://easterbunny84.wixsite.com/mysite
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愛媛県松山市にてピラティス等のレッスンをおこなっています。
●コミセン練習室クラス
●studio valo 松山市北斎院町スタジオ
●オンラインレッスン
●コミセン練習室クラス
少人数グループレッスン。ひめトレをプラスしたピラティスクラスです。
コミセンがしているピラティスではなく、私個人が開催しているクラスです。
●studio valo 松山市北斎院町スタジオ（駐車場完備）
定員3名で、道具を用いた、さらに身体の変化を感じていただけるレッスンです。
ピラティスの他、女優さんにも人気のマスターストレッチ、ピラティス専用マシン（チェア）のレッスンもあります。
ピラティスマシンを使いたい方、1人だけでじっくりレッスンを受けたい方はプライベートレッスンをご受講ください。
マット等準備しております。
ホームページはこちらになります。
https://easterbunny84.wixsite.com/mysite
●オンラインレッスン
zoomを使用してピラティスレッスンをおこないます。
少人数制で参加者の動きを見ながら進めます。
