全人類が知るべき呼吸のこと

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いつもこの話をすると、

賛否両論が上がるのですが　笑

あえて

腹式呼吸って無駄ですよ！
という話をします。


我々、昭和の端っこ世代は

音楽の時間の時に

「お腹から声を出して！」と

指導をされた記憶が多いはず。

なのですが、

よく考えてみてください…。

お腹に口はあらへんで。

っていう話なんです😂

そしてお腹に空気は入らない。

肺にしか酸素は入らないんです。

なのにまだ腹式呼吸は

ボイストレーニングの現場で

めちゃめちゃ指導されている。

自分は腹式呼吸を使えているのか？
果たして本当に理解している人は

何人いるんだろうか…と

私は危機感を覚えています。

あえてぶった斬りましょう。

ゆうても、ただの呼吸やで？と。

腹式呼吸って

発声そのものじゃなくって

他に役割があるんです。

こう言っておかないと
本番のたびに

「これは正解？違う？」の沼に
入ってしまう方が多いんです😅


ちなみに私は腹式呼吸は
自分のレッスンでは

一切トレーニングに入れてません。

こんな呼吸の話、

もっと聞きたいですか？

ご要望があれば

セミナーやってみようかな…🤔

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【極秘】伸びる声の秘密

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綺麗に伸びる声って

誰もが手に入れたいもの！

これって意外と

解決する方法はいくつかあって

• 顔をしかめない
• 伸びるにつれて音量を足さない
• ノド周りだけに気を取られない

などなどあるのですが…

みなさん、

本当にいらんことを考えながら

声を出しすぎです。

伸ばした音はもう取り戻せない。

出した音はやり直せないんです。

あー今回は出せるかな？

舌とか口とか気をつけなきゃ！

あっ、息が足りないかもしれない！

なんて

思いながら声を出してたら

そりゃ音も揺れます。

もちろん練習の時は

意識して欲しいところ！

でも、

本番の時は横に置いておいてほしい。

もう既に外に出してしまった

音に対して後悔しないことって

案外大事なんです。

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100点の発声は100点の表現力だとは限らない

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ここ数年の

ボイストレーニング業界における

解剖学ブーム。

今はだいぶ落ち着いていますが

あの時、clubhouseで

躍起になっていたボイストレーナー達は

どこに行ったんでしょうか…。（悪い顔）

というのはさておき。

うちも解剖学ベースのボイトレを

名乗っていますが、

解剖学って

手段でしかないということ。

これが出来るようになったら

私は優れた歌い手なんだ✨と

思い込みすぎるのは

非常に危険なのでご注意ください🙅‍♀️

表現の中には

あえて声を潰したり

あえて声を押し固めることもあるんです。

なので発声が完璧であっても

自分が出したい声であるか否かは

全くの別物なんですね。

私もどう歌いたいか？は

かなりこだわる人間なので

0点の発声で歌うこともあります。

ここ最近のアーティストは

みんな上手いなぁーと思うんですが、

私だったらこう歌うのに！と

表現のバリエーションを考えることも増えました。

あえて発声の不正解を選ぶ。

それも表現の一種だったりします💡

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結局、自分と向き合うってどういうこと？

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2024年の年末ごろから

自分のテーマとして

どう働きたい？どう在りたい？

というものがありました。

というのも

私、今年で40代に突入します。

20代はバンドに全力投球

30代は事業運営に全力投球

40代は…

って考えた時に、

全力投球の仕方を見直さないと

いけないと痛感しました。

なんせ30代前半の頃と比べて

疲れの抜け方が全然違う😂

悩むくらいなら

頭で考えるな、手で考えろ。

を座右の銘にしている私。

いつも嬉しかったことから恨み言まで

全部ノートに書き殴っています。

そうやって書きまくって

最後に出てきたのが…

「穏やかに過ごしたい」でした。

自分でびっくりしました。

ずっと自分の軸は

エキサイティング！エンジョイ！

だと思い込んでいたから。

20代と30代はとにかく

興味のある方へ、楽しい方へ！

でした。

でも、そこのフェーズは

とっくに通り過ぎていたんだなぁって

書き殴って気づいたんですよね。

自分の生活を乱されないこと

自分のペースを保ち続けられること

それが分かってから

事業計画がすんなり決まりました　笑

なんなら実現しそうな気すらしています。

ちょっと人生に迷っている方は

私みたいにジャーナリングに慣れていたら

ぜひ書き殴って欲しいです。

ノートに思ったことを書けない、

という方はこの本がおすすめです。

自分とか、ないから。　教養としての東洋哲学

自分とか、ないから。

って言われたら諦めるしかない😂

少なくとも私は諦めがつきました！

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先生だから出来るんですよー！って

ことあることに言われる私ですが😂

最近はそのワードが出たら

「出たー。はい、まいど！」って

心の中で流せるようになってきました。

それと同時に

 

「私には出来ない」

「私は無理です」

「私、メンタル弱いんで！」

という言葉もワンセットで出てきやすい。

でも…この言葉は

人に言わない方がいいです。

いわゆる「引き寄せ」もあるんですが

単純に「こいつ、ヤベェな」って

思われちゃうからです。

これって

「だから出来ない私に

あなたが合わせてね」

って周りに宣言することと一緒！

言われる側になると

えっ、図々しい…

って感じませんか？

それでも講師業の人は

「はいはーい、頑張ろうね！」って

弱気なあなたを

応援してくれることもあります。

私は応援する時としない時、状況によって分かれます。

残念ながら

大多数の人は

ヤベェなコイツ、と判断します。

誰でも仕事を一緒にやっていくなら

「よっしゃ、やりましょ！」って

スッと答えてくれる人と

やりたいですよね。

その自信の無さは

練習量と行動量で埋めるのか。

嘘でもハッタリでもいいから

自分を奮い立たせてやってみるのか。

結局、解決方法って

この２つなんですよね。

自分で帳尻を合わせようと 

努力したことは

絶対に身になりますから。

これだけは約束できます！

0.3歩の歩みでもいい、

まずは人をうらやましがるだけじゃなくて

自分もやってみませんか？

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