【大阪駅徒歩4 分】40代からの歌声を伸びやかにするボーカルレッスン

◉45分で体験レッスンで声の出し方を改善！　

こんにちは！

身体の使い方を見直して声を鳴らしていく声のレッスン、高い声・話し声ボイスコーチのまえだひとみです。

一回打ったのに全部消えました。

ので気を取り直して2回目の執筆です😭

先日、人気セミナーの一つの

【みんなでトレーニング！カラオケ de ボイトレ！】を開催いたしました。

ちょうどラグビーの日本×アイルランドの日だったのですが、

参加者の方がドアを開けて開口一番

「勝ちましたよ！！」

には思わず笑いました　笑

いつも利用させていただいてるスペースは

完全貸し切り

隣のブースの音モレ心配なし！

で、いつものびのび歌わせていただいています。

角部屋で隣の部屋が無いんです。

もう片方の角部屋はオーガニックバーなのですが、

こちらのバーからの配達でフードやドリンクの注文も出来ます。

まさしくパーティーですね！

当日の参加者様の人数にもよりますが１人だいたい２曲は回って来ます。

もちろん初参加の方は緊張されると思うのですが、

私が

「左肩、下げましょかー！」

「顔全体を2mm後ろに引きましょう！」

って歌ってる最中に叫ぶので　笑

緊張もどこか行っちゃうんですよね。

歌ってる最中にお伝えした方が、

皆さん素直に反応してもらえるので治りやすいです。　

一番怖いのが、この無意識のクセなんです。

無意識とは「自分で気づいていない」ということ

つまり、誰かに言われないと気づかない。

高い声が出ない

声が小さい

など色々お悩みはあるかと思いますが、

私が見て来た中で特に最近多いと思うのが

声を出すこと自体が省エネ化して来ているなぁと思います。

人間に継ぎ目とチャックはありません。構成されているのは一枚の皮。

どこかの部分が動けば全て動くはずなんです。一枚の皮ですから。

ですが、どこかを固めたり緊張させて動きを自分でせき止めていたら…？

動きは止まります。

これが高い声が出なくなったり声が小さくなる原因です。

自分で筋肉の動きを止めてしまってるんです。

この状況を治すには…？

色々とトレーニングはありますが、

即座にお伝えできるのがこのカラオケdeボイトレ！です。

\ もっと楽に高い声を出しませんか？/

身体の使い方を見直すだけなので自分でスパルタ練習する必要無し！

すぐに・楽に！自分が想像したことのない響いた声になります。

何故それが可能なのか答えは簡単で、

単純に発声に参加する筋肉を増やしていくから。

もう喉と口だけで頑張る声では無くなります。

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高い声が出ない人のためのお手軽トレーニング方法②

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◉45分で体験レッスンで声の出し方を改善！　

こんにちは！

身体の使い方を見直して声を鳴らしていく声のレッスン、高い声・話し声ボイスコーチのまえだひとみです。

高い声の出し方についてパート②ということで、

まず確認したいことは…

首、曲がってませんか？

⚠️これだともう出ません

カラオケですとモニターが椅子より上なので、

イラストみたいな姿勢になりがちですが…

首が固まると声帯周りの筋肉が硬直するので

スムーズな発声には程遠いです。

首の脱力は人類の永遠のテーマ

とレッスンではお伝えしたりもしますが笑

9割の方は肩も一緒に上がってるので、マイクを持つ手を一緒に3cm下にしてみて下さい。

あとは鼻と口の間(人中というツボの位置です)を1cm後ろへ！

これで首の位置は取りやすいかと思います。

そして気になる高い声のトレーニングなのですが…

いきなり芯の入った強い高音はガチガチに力んだままじゃ出ません。

もう一度言いますね。

いきなり芯の入った強い高音はガチガチに力んだままじゃ出ません。

体にも教育が必要です。

「でも僕、こんな声出したいんです！」という若者が多いんですが、

いきなり強い高い声を出す＝草野球でしか試合をしたことのない子がプロチームと試合をする

これと同じレベルです。

下準備は大事！！

ということで、まずは

・息の量

・息の通り道

・息のスピード感

このイメージをしっかりつかむことが大事です。

具体的には

◉気道の太さは？

◉声帯にどれだけの息の量を当てる？

◉声の大きさは？

ポイントは無理して絞り出さないこと。

出にくいのには他の部分に原因がある可能性があります。

\ もっと楽に高い声を出しませんか？/

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高い声が出ない人のためのお手軽トレーニング方法①

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◉45分でマンツーマンでしっかり声の出し方を改善！　

こんにちは！

身体の使い方を見直して声を鳴らしていく声のレッスン、高い声・話し声ボイスコーチのまえだひとみです。

昨日までは姿勢の話を語ってきました。

本日は皆様が気になる…

高い音についてお話しして行きます。

歳を取ってきて出にくくなってきたとおっしゃる方も多いですが、

声帯含めその周りの関係する部位も全て筋肉ですから使わなければ衰えます。

人と喋る機会の少ない方には、

「毎朝、新聞を声に出して読んでください」とお伝えしています。

積極的に声を出す意識を！

人によって、高い声を出す時のパターンがいくつかありまして

①地声のままイケイケで出したいけど金切り声寸前

・強い声で出したい

・はっきり太い声で出したい(このイメージ、ﾄﾃﾓｷｹﾝ)

このタイプの方はもう既に体験レッスンの時にしゃがれている方が多いです。

力任せに球を投げまくって肩を壊した高校球児と一緒なんですよね…

②原型はどこへ…風のような透ける声

・出るのは出るけど高音部分になると声が小さくなる

・高音が続くとしんどい

このタイプの方は極端に高音で声が小さくなります。

息の音が(吸うのも吐くのも)やたら大きいのですが、心当たりはありませんか？

どちらもダメ〜！！というわけではなくて、

極端に筋肉を動かそうとしすぎてるだけなんです。

なんのこっちゃ？と思われるかもしれませんが…

✅声を作る部分ってどこ？

✅気道(息の通り道)の太さは？

✅高い声って息をたくさん吐く？

意識したことなんてないと思います。

これを知ってるだけで出し方が変わります。

私も昔、高音は金切り声タイプでした。

\ もっと楽に高い声を出しませんか？/

身体の使い方を見直すだけなので自分でスパルタ練習する必要無し！

すぐに・楽に！自分が想像したことのない響いた声になります。

何故それが可能なのか答えは簡単で、

単純に発声に参加する筋肉を増やしていくから。

もう喉と口だけで頑張る声では無くなります。

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息が吸いにくい時に気をつけるべき姿勢の話①

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~~みんなで上達！カラオケ de ボイトレ！~~　

◉10/12(土)

もう聞き返されない！人前で喋る人のための声の出し方セミナー

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こんにちは！

身体の使い方を見直して声を鳴らしていく声のレッスン、高い声・話し声ボイスコーチのまえだひとみです。

いつもブログはスタジオに向かう電車の中で書いてるのですが…

昨日も書いててふと思ったんですよね。

そもそも良い姿勢とは…？

色々とネットでも情報はあるのですが、

意識しすぎて苦しいのであれば自分には合っていないと思います。

みんながみんな同じ筋肉の硬さ・身長・体型であればいいんですけどね…

昨日は↓

ろっ骨出し過ぎ注意！をお伝えしました。

「姿勢を良く！」と思うと肩が治らずにろっ骨が出て腰を痛める方が続出だからです。

じゃあ肩の正しい位置は？？

↓

肩の丸みの中心と耳を一直線に結んで真っ直ぐの位置

これを目指して下さい。

そう、まさしくこのイラストのように…！

大体の方は耳より前（もしくは後ろ）に肩が出ているかと思います。↓

丸みの中心がずれるとこうなります。となると、

背中丸くなる→足の指が浮く→下半身グラグラ

⇨高い声、出ない。

えっなんでそこに繋がるの？と思われた方！

人間にはチャックがなく、一枚の皮です。

発声って全身運動なんです。

身体が楽器なので、まずは土台を整えねばならぬのです。

\ もっと楽に高い声を出しませんか？/

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もう喉と口だけで頑張る声では無くなります。

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