天然酵母パン ＶＳ 酵素玄米

最近めっきり涼しくなって、ライ麦酵母も使いきりで便利だけれど
そろそろ、レーズン酵母を育てようかな～、と思っています。

でもレーズン酵母は3日に1回はパンを焼かないと、弱ってくるし
増えてくるので、小食我が家は正直厳しい。
冷凍庫にパンが増えていく、、、。

でも、最近自然食屋のお店で買うパンにはまっていて、これが
あれば自分でパン焼かなくていいかもというぐらいおいしい。




そのパン屋さんも出店していた、イベントが昨日山形市の七日町で
ありました。
「natural harmony market」

っていってもベジタリアン向けではなかったです。
手作りアクセサリーとかおやつみたいなのがお店つらねてました。

規模も小さい感じ。

でもこういうのいいですね～。

そこで、前から気になっていた「酵素玄米」のおにぎりを買ってみました。




もちもちでした！
おいしい！！

でもこれって、なんだかすごく特殊な炊き方をするらしく、自分用で炊くのは
難しいのかな～。

そしてジャーで保温し続け3日目からが食べごろで10日までもつそうです。
ん～～～。

しかもこのお店、鶴岡にあるそうで市内では買えないみたい(＞_＜)。


玄米にするかパンにするかどっちかだな～（両方は無理だ）

David Sweson TTC

あっというまに、2週間ほどたってしまいました、、。

このままだと、写真もアップできずに終わりそうなのでとりあえず写真だけでも、、。




最初にこの写真てどうなんでしょう？と思いつつ、、、

これは最終日、みんなからのプレゼントを見るデビット。








デビットのこのシャツは何枚も持っているのか1枚を着まわしているのか
どうなんだろう、、、。






スイッチの切れたデビット先生（地下鉄車中）。

お疲れさまです。


今回は、妙なご縁でＴＴＣの行きも帰りも同行いたしました。
いろいろな表情がおもしろかったです、そしてまた考えさせられました。

一言で言うとプロフェッショナルな方ですね。


テキストブックはこれからゆっくり復習しま～す。

シルシャーサナ

シルシャとは頭のことです。

「ヘッドスタンド」

逆立ちですね。



東京から帰ってきて、あまりに日常歩いていないことに気づき（今さら）
気候も良いので、ウォーキングをしています。

近所の公園に小高い山がある場所があって、そこから蔵王が見渡せます。

あまり気持ちよいので逆立ちしたくなり、、、、


やってみました。







頭の向こうに大地がつながって、足の先に空がひろがって、、、

すごく、気持ちが良いのでした！！

いつも部屋でする、逆立ちとは大違い。
この感覚にはびっくりでした！




そして先日、思い立って山寺にも行ってきました。

気持ちの良い空気。

そして切り立った岩山、そこに無数の穴が開いていて石仏などが入っている
ようでした。




ヘンリ・ムーアとか近代彫刻を思わせるフォルムですね。

ロッククライミングが実は修行だったのだと（命がけ）知った日でした。

秋を楽しんでま～す。

10月のスケジュールです

デビット先生のティーチャーズトレーニングから帰ってきました。
1週間みっちりぎっしりな内容でしたよ。
クラスで還元していきますね。


でもそれよりも、彼のヨギとしての存在感にやられました～。

ひとりひとりに、先入観や偏見を持つことなく接しながら
その時その時の時間をとても大切にされているなぁ、、、と。
とてもプロフェッショナルな方ですね。


言葉にすると、なんだかありきたりになってしまうんですがそういう存在の
すばらしさを感じさせられました。

すごいですね。

また、いつか会えるといいな。





10月の予定です。

火曜日（午後のクラス7時30分～）

5日

12日

19日

26日


木曜日（午前のクラス10時30分～）


7日（10時45分～）

14日

21日

28日

7日のみ時間が15分遅く始まりますので注意して下さいね。


体験は500円です。
お申し込みは

０９０－７９３６－４７００
moritae@mx1.nisiq.net

まつむら　まで。

時間変更あります

朝夕すずしくなりましたね。

寒がりな私は、早くもストーブを出して練習しております　（//･_･//)。

笑わないでね、、、。



お知らせです。

9月30日と10月7日の午前中のクラスですが、時間を15分遅らせます。
10時45分からになりますのでよろしくお願いします。

変更はこの2日だけです。


よろしくお願いします。



前回のブログでもお知らせしましたが、来週はお休みです。
家練習しない方も、太陽礼拝だけでも、ちょこっとやってみてはどうでしょう。

ヨガの光を感じられるかも。