ちょうど良い運動

ヨガに行きました。

今日のテーマは、「背中」でした。

今日もビッチリストレッチしていただき、気持ち良かったです(^▽^)/

終わってみたら、いつも腕を上げるとある右腕の痛みが無くなっていて、ビックリしました。

背中をやったら、右腕が！？

これは、家でもやらなくちゃ！