Hello ♪♫♬♩
ロンドンのなおこです
モロッコでカラダを癒す♪

ハマム
Hammam
サウナの中のトリートメント
語源は
「温める」「熱する」
アラビア語の動詞「ハンマ」からきてるんだって

公衆浴場と宿バージョンがあって
私は
宿ので夜に予約し終わったら部屋に戻り就寝
これがラク〜♪

内容はね
サボンノワール(石鹸)で全身洗い
↓
ケッサというグローブで垢すり
↓
ガスール(泥パック)
↓
ちょっとマッサージ
↓
洗髪
真裸‼️
で
カラダを完全に委ねます〜
至れり尽くせり…
「サボンノワール」
つまり黒せっけんはモロッコではサボンヴェルディ(=緑の石けん)と呼ばれる。つぶした黒オリーブの実とオリーブオイル、重曹、そして塩がブレンドされたソフトタイプ。ビタミンEがたっぷりで、肌を優しくなめらかに洗い上げる。
「ガスール」
モロッコ特産のクレイ。粘土は世界中にあるが、モロッコ中央部にそびえるアトラス山脈で採れる粘土の原石は、マグネシウムが豊富でカルシウムなどのミネラルとのバランスに特に優れているとされる。栄養分たっぷりで保湿力に富み、PH値も中性に近いマイルドな土なのだ。さらに粒子は吸着力が強く、洗浄力も確か。シャンプーやパックとして使えば髪がつややかで柔らかくなり、頭皮の皮脂を調整してくれる。人によって、ガスールに精油やハーバルウォーターを混ぜてボディに使うといったレシピもたくさん。

な〜んにも調べずに
行き当たりばったりの
ハマム体験!
ツルツル
ゴシゴシ
ジャージャー
何使ってるのかしら〜?
なんて
ぼんやり思いながら
寝転んだり
起き上がったり
うつ伏せ
仰向け
旅から戻ってきて調べてみました♪
わ〜 イイもの使ってもらってたのね!

ハマムの後に
マッサージも受けることに
完全にカラダのリトリート!
毎晩
ハマム&マッサージ
街歩きショッピング中にも
マッサージに飛び込む!
モミモミ度が半端ない〜

効果のほどは…
旅の始めの便秘が一気に解消!
大&小のデトックス〜
旅には支障なくよかったよ (ホッ
)
歩くこと食べることもお陰で充分らくらく〜

52歳の私
これからの旅は
カラダをリトリート
これ大事です♪
次は公衆ハマムをトライしたいな〜
ご一緒しませんか?
Love xxx
★来年7月8日から始まるマヤ暦ダイアリー
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