今年の梅雨入りは例年より早くなるようですね。
 
雨期は、赤ちゃんや小さなお子さんと家で過ごす時間が多くなります。
 
動きたい子供と静かに優雅に過ごせるはずがなく、外遊びができない日が続き、子供から「遊んで遊んで」と求められると、お母さんはとてもつらく感じるでしょう。
 
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でも、極端なことを言うと、お母さんは子供と遊ばなくてもいい、言い換えれば、お母さんは遊んでくれる人、ではありません。
*お母さんは毎日十分子供のお世話をしていますから。
 
例えば、5分、10分しっかり子供に集中して遊んであげると、子供は満たされた気持ちになります。
 
子供は1時間も2時間も遊んであげても、「もっともっと~」ですから、短時間集中型でOK!
*遊んだ後は「お母さんはお家のお仕事があるから一人で遊んでいてね」と伝えて。それで泣いたとしても泣くことで「なんで遊んでくれないのー」という感情を出せているので、泣ききったら「お母さんはお仕事なんだ」と納得して一人で遊ぶと思います。
 
また、子供は一人遊びから能力が発達します。
*例えば、一人で集中し、発見し、考えて創り出します。
 
ですから、家でずっと過ごす時には、子供は子供、ママはママの時間を確保してもいいと思います。
 
「遊ばなくてもいいんだ」と思えたら、お家時間も少し気が楽になりませんか?
 
 
 
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私は母親になって23年、母の日に感謝を伝えてもらえる立場になりました。
 
日頃から息子達からの感謝は感じているので、それほど母の日が特別!という感じではありませんが、二人からのカードのメッセージから改めてそう言ってもらえると、やはり嬉しいものです。
 
母親になると、「あの時怒り過ぎた」とか「あんなことをしてしまった」等と、過去の罪悪感をおぼえるものです。
 
でも、はじめは誰もが母として未熟です。
 
失敗も含めて子育てで、反省する点は反省し、自分を責めるのは終わり!
母親として少しずつ成長していればOKだと思います。
 
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Happy Mother's Day
 

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朝になって子供が「学校(幼稚園・保育園)に行かない」と言い出したら、お母さんは心配になりますよね。
 
何かイヤなことがあった?
いじめられた?
 
「その答えを今すぐ知りたい!」と思うのですが、追及したり、攻撃すると、子供は委縮して感情に蓋をしてしまいます。
 
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蓋の下には感情が何層にもなっていますから、それを順番に一つずつ感じさせて出していくことで、子供の奥の奥にある本音が見えてきます。
 
本音を聞くには、「何を言っても否定しないで聞く」という姿勢で、一つ一つ出てきた気持ちに寄り添うことです。
*否定されない、何を言ってもいい、という中で話せると、子供にもわからなかった本当の気持ちがわかり、安心できます。
 
お母さんが動揺した時も、そのままの気持ちを感じながら(抑えないで)、子供が気持ちを順番に出していくのを待ちましょう。
 
一つずつ「そう思っていたんだね、そういうことがあったんだね、悲しかったね、辛かったね」等と、出てきた気持ちに対して寄り添うと、子供は「そう思っていいんだ」と、安心して話すことができ、どんどん気持ちを出せて、最後にはスッキリできます。
*「そんな風に思っていたの?」という本音が出てくるかもしれません。
 
あとは、子供の乗り越える力を信頼するだけです。
 
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「人に優しくしなさい」と言葉で伝えたからといって、真の「優しい子」に育つわけではありませんよね。
 
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優しさ、温かさを十分過ぎるくらい受けている子は、人にも優しさ、温かさを与えることができます。
 
それはスキンシップを通して「安心、信頼、愛」を感じ、それが積み重なって心の栄養が満たされると、溢れた分を人に与えられるようになります。
 
たっぷり触れることで、優しさが人から人へ広がっていく感じです。
余談ですが、
赤ちゃんが生まれた時に一番初めに発達する感覚が「触覚」なので、言葉がわからなくてもスキンシップで肌からたくさんのプラスの要素を受けとることができると、心地よかった子宮とは違う外の世界の不快感に順応しやすくなります。
*ママから離れられない、不安の強い子には、十分なスキンシップ(抱っこ、優しく撫でる、ベビーマッサージ等)によって、不安が軽減されていきます。
 
育児、子育てに「触れる」ということを意識してとりいれてみると、意外と早い時期に子供に良い変化が見られるでしょう。
 
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赤ちゃんが興奮してなかなか寝てくれない時は、眉間から鼻の先まで優しく指で撫でてみてください。
 
これは、ベビーマッサージレッスンでもお伝えする、オイルいらず、指一本で赤ちゃんをリラックスさせてあげるスリーピーストロークの一つ。
 
ただし、ママがイライラしていると、アイコンタクトから赤ちゃんに伝わってしまいますので気をつけて。
 
 
赤ちゃんが眠らなくてイライラしたら。。。
 
その時は、ママのイライラする気持ちの方に目を向けてみましょう。
 
起きてからずーっと赤ちゃんのお世話で夜にはぐったり疲れていますよね。(体も心も)
リラックスできる時間はほとんどなかったのでは。。。
 
でも、「母親だからこれが当たり前」と、弱音をはくことを自分の中で禁止していれば、気持ちはパンクしてしまいます。
 
赤ちゃんが眠らないだけで怒りが出てしまいますよね。
 
 

 

今の気持ちにふたをしないで、感じるままに気持ちを吐き出してみましょう。
*「もういい加減に寝てよ!」「疲れた!休みたい!」「辛い!」
 
そして、「私はよく頑張っている!」と、自分で自分を認めてほめてあげましょう。(これがとても大事!)
*自分で自分をハグしているような温かい言葉を。
 
ご主人やまわりの人からの賞賛を求めるよりも、自分で認めてほめてあげれば、心は安らげます。
*求めて賞賛がこないと怒りが出てきますから、自分で自分を満たせますよ!
 
そして、赤ちゃんの鼻を上から下へ撫でてみてくださいね!
 
ママもゆっくり休めますように。。。
 

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