ロミロミ＆メディカルアロマセラピストRikaです。
冷え症対策。今回は食べ物で温める方法です。
ショウガに身体を温める作用があることはご存じの方が多いと思います。
生姜のエキスやハーブティもたくさん売られていますよね。
とはいえ、生姜は特別なものではなくて、スーパーマーケットでも買えるのだから、簡単で毎日続けられそうなものを家で作れないかなぁと探していたら・・・
「ハニージンジャー」なるものを発見
材料は生姜とハチミツだけ♪
そして作り方も生姜を切ってハチミツに漬けて半日置くだけ～という簡単さ
これなら！と思い、ジャムの空き瓶に作ってみました
私は毎日紅茶に入れて飲んでいますが、とても温まります♪
ちょっと寒いなと思ったときにも身体の芯から温まるのでありがたいです。
ハニージンジャーの作り方はこちらに出ていますよ。
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20100208/105847/
ちなみに、メディカルアロマにも「ジンジャー」の精油があります。
「ジンジベレン」という成分に「咳を静める作用」があるので、咳どめジェルに使ったりします。
また、消化促進作用もあるので、食べすぎで胸やけするようなときにも。
植物のめぐみに感謝ですね。