ストレス発散とは
一時的に精神的な苦痛を
軽くするもの
スポーツしたり観戦したり
カラオケや旅行や温泉
美味しいものを食べたり
ペットに癒してもらったり
好きな億眼聞いたり映画をみたり
泣いたり笑ったり
いい香りをかいだり
五感を使って
楽しくリフレッシュして
また頑張ろう
と思える
発散方法がたくさんあるといいですね
スイーツもいいけど
これも最高のストレス発散
頑張るストーリーは良いよね
早くDVD出ないかなぁ
まだ上映してるけど
ストレス解消とは
ストレスの原因を根本的になくすこと
だけど簡単にできないことが多くて
特に職場や身内の人間関係のストレスは
我慢している人が多い
簡単にご縁は切れないよね
早めにこまめに発散させて
自分を守ってね
できたら
ストレスに強い心と身体を
手に入れてぼしい
自分と相手は違うことを受け入れて
サラリと受け流す練習ができるのが
ローズウィンドウなんです
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ローズウィンドウ講師の
荒木由美です
ローズウィンドウは
光の色を楽しむ
ステンドグラスみたいな
美しいペーパーアート
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