週末はアロマフットマッサージとヨガ。そして実家へ行くなどなど、少し忙しくすごしました。
アロマフットマッサージは、角質ケアをメインにしてもらいたくて、実際やってもらったら、ものすごく気持ちよくて、最高でした
月1回は受けたい
フェイシャルよりも、ボディよりも、断然私にはよかったです！
そしてヨガ・・私の超苦手なハトのポーズ・・
腰を反らせられないし、肩も回らないので、どうにも出来ないポーズなのです。
今回はちょっと泣きそうになりました・・・
だって、2年位ヨガやっているけど、まだまだ腰も肩も柔らかくならないんだもの・・。
私のヨガをやる目的は、柔軟性を付けたいのが第一。
やるからには、そのポーズがもたらす体の変化をきちんと受けたいので、ポーズはきちんととってみたい。
でもどうにも出来ない・・・悲しい～
何ヶ月かに1回くらいの割合で、意味もなく突然全てのことが悲観的に見えて落ち込むことがあります。
今日がそんな感じ。昨日からそんな兆候がありました。
家族の誰かが元気がないとか、人と自分を比べてしまったりだとか。
些細なことがきっかけで、ネガティブ路線へまっさかさま。急降下です。
しかし、昨日のきっかけは、自分の作ったご飯があまりに栄養のないもののような気がした、というもの。
最近、食費を節約しているつもりが、1週間に1度の買い物では間に合わず、2回は行きます。で、行けばいったで、結局結構出費します。なのに、栄養満点のご飯が作れない。子供は元気だけど、体調不良で下痢気味。
私何やってるんだろう・・・と。
こんなことで落ち込んでるんです。きっとホルモンバランスのせいだろう・・
今日は頭痛が治りません。
今週から頭痛Weekで、頭痛薬で対応してましたが、今日は頭痛薬飲んでもダメです
気圧の関係か、はたまた腰痛から来たものか。。。早く治まるといいな。
昨日から、コラーゲンゼリーなるものを食べています。
出産後から、身体機能は確実に衰えたのですが、かなり肌にきていて、乾燥やしわとは無縁だった私が、ここ1-2年は化粧品では隠せないレベルに来ています
もはや外側からのケアでは追いつかないので、ちまたでよいと言われるコラーゲン摂取を開始
このゼリーがとても美味しいです。が、材料名を見ると、一番多いのが砂糖・・うーん、微妙です。
お肌のきれいな方は、どのようなお手入れをしているんですかね？
私がお肌に一番効く、と実感しているのは、ずばり「睡眠」です。
お肌のビューティタイムにきちんと寝ていた日は、翌日の肌の回復度が違います。
毎日深夜に帰宅する旦那のお肌が心配です
旦那は私より大分若いから、まだ油断していると思いますけどね・・・
