先週のことですが、2011年の「走り納め」のレースに出場してきました。
大会名は「第60回記念（2011年）大田区ロードレース」
私にとっては、「初」の10マイルレースです。
それにしても、「第60回」という回数に歴史を感じます。
会場は、大井競馬場前で下車し、大井ふ頭公園の公園周回コースです。
「公園周回」は、「飽きる」との声もありますが、ふだんの練習でやっているので、大丈夫だろう、と予想（笑）
大田区の陸上競技場は立派な作りでした。
スタートゴールが「スタジアム内」というのはテンションが上がりますね。
荷物を預けました。
ちなみに、ランネットの大会レビューでは「怖いおじさんが大会スタッフの中にいた」と言うレビューが結構多かったのですが、係員の方は「高齢」の方が多く、「指導口調」なので、そうなるのでしょうね。
わたしは、素直に指示通り「荷物袋に大きな文字で番号を記入」しましたが（後ろに並んでいる人に聞こえるように「この人のように書いてください」と絶賛されちゃいました）、私の前に並んでいたおにいさんは、マジックの細い方で、かつ、小さめの数字を書いていたら「これじゃわからん」と係りのおじさんが、その数字を消して、書き直していました。（余計にわかりづらくなった気がしました）
要は、「係りの方のイメージ通り」に指示をこなさないと、怒るスタッフさんが多いんですよね。
荷物を預け、いざ出陣。
11月27日の「河口湖フル」と同様で、長袖スタイルで走ることにしました。
帽子は迷いましたが、被って正解でした。
それは、周回コースなので、太陽の方向に走る箇所があり、サングラスをしていない私には、まぶしかったので、
帽子を被ったことで、ストレスが少し減りました。
まずは、3キロレース。
中学生の「記録会」と言う感じでした。
10マイルは、10時スタートです。
スタートラインでは、「靴のひもはちゃんと結びましたか？」「スタートは押しあわないように」など係りの方が「中学生を指導する」かのように、選手に注意事項を話していました。
おもわず「はい、わかりました！」と答えてしまいたくなる雰囲気でした（笑）
走る前の目標としては、今回のレースの目的が、
◇12月の練習をさぼらなくするためのモチベーション維持の大会
◇雪道練習でスピード練習ゼロなので、様子を見る大会
でした。
そこで、「1キロ4分20秒ペース」をとりあえずの目標にしました。
そう考えると、10キロが約43分、15キロの通過が、約64分30秒、したがって、残り約1.1キロを4分30秒として、ゴール目標タイムを「69分台」と設定しました。
いよいよスタートです。
最近の参加者1000～2000人クラスの大会では、スタートライン付近に位置取りをすることが多く、今回も、「前から2列目」にいました。
私は、スタート直後の「渋滞」に巻き込まれるのが嫌なので、スタートは「するするっと」抜け出します。
すると、だいたい、500～800m付近までは「独走」という状態になるのが、ここ数回の大会のいつものパターンです。
今回も、そんな感じで、競技場を出て100mぐらいまでは、独走。
この大会は、キロ掲示がないので、感覚的ですが、入りの1キロはたぶん、3分30秒、そして、もともとのペースにどんどん落としていくので、どんどん抜かれていきます（苦笑）
周回コースは、落葉があり、その上を走ると滑ります。
1周目は、するするっと抜け出したおかげで、自分のペースで走れるので、できるだけ「落葉がなく、アスファルト舗装」の部分を選んで走りました。
アスファルトでない舗装部分（タイル？）も、意外と滑るんですよね。
昨年の女子の優勝タイムが65分台だったので、「女子選手で私より前に行く選手は２～３名」だろうと予想して走りました。
距離表示がないコースの場合は、「目標物」が必要になります。
そこで、私の場合は「女子選手の2、3番手の選手」を追っかければ、だいたい目標タイムになるはずです。
たしか、1周目は11分55秒、3周走り終ったところ（競技場を出る給水付近）で、確か37分台でした。
感覚的には「あと2周と考えると、かなり速いな」でした。
しかし、私の前を行く女子選手は2人しかいませんので、油断をすれば、ずるずるタイムは落ちていきます。
「並走」は苦手なので、2周目以降、ずっと抜いたり抜かれたりの男性選手と女子2位の選手が私の10～20mぐらい前を走っていたので、5周目まで、ずっと追っかけました。
ゴールが近づいて不安になったのは、「5周した後の競技場ではもう1周競技場を回るのかどうか」です。周回遅れの選手とこの辺りは混じっているので、周回遅れの選手に付いていくと、もう1周回ってしまいます。
競技場に入って、係りの人に、「5周走りましたけど、どっちに行けばいいですか？」と聞くと、ゴールを指差すので、それに従いました。私と4周抜きつ抜かれつの男性は競技場に入るところでかわし、女子の2位選手を追いかけようとしましたが、彼女もペースを上げたので、追いつけず、たぶん、5秒遅れぐらいのゴールとなりました。
結果的に、タイムは「64分53秒」。
・・・ん、速過ぎます。
先にゴールした女子1位選手と2位選手も「距離が短い・・・」と話しています。
げー、そうなんだ、です。 わたし的にも感覚的には、500m～900mは短い感じです。
順位は、例年は、「男子の部」「女子の部」だけですが、今年は「記念大会」なので、男子は40歳未満と40歳以上の部で分かれ、女子は、34歳未満と34歳以上で分かれていました。
完走証には「26位」となっていましたが、10マイル出場者が名簿上は883人いますが、「40歳以
上の部」
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