1日平均歩数。
2020年 5,492歩
2021年 8,607歩
2022年 9,889歩
そして、昨年2023年の1日平均歩数は、11,779歩 でした。
目標であった10,000歩を超えたので、自分として合格です。
1日のノルマを1万歩にしているのと、土日もウォーキングを続けた結果です。
一日1万歩を超えていないと、その日はどうにも落ち着かず、となりました。
今年も変わらず1日1万歩目標で。
ただあんまりノルマ、ノルマと自分を追い込まず、ゆるーく続けていこうかと。
(昨年のブログ)
https://ameblo.jp/locosawai-blog/entry-12784852315.html