こんばんは
肩凝り・腰痛・膝痛と・・・・
年齢を感じる今日この頃です
でも、絶対にシニアのロコの為に
筋力付けて頑張りたいです
ロコが病気とわかってから、
大型犬をお世話するには、
まずは筋力が必要だと痛感しています
ムキムキでもいいから頑張るぞ～～
（オープンな心の声です⇈ (笑)）
野菜を食べる事も日々大事ですね
先日スーパーでカラフルな野菜
『冬の花畑』というカリフラワーを
見つけました
グリーンの変わった形のロマネスコも
カリフラワーなんですよね
あと、オレンジ色のものも入っていて
見た瞬間「アヒージョにしよう
」と
決めました
海老やマッシュルームも購入して
花畑のアヒージョの完成です
ワインに合いますよね～
アヒージョはホタテでもいいし、
ブロッコリーやズッキーニなどの
野菜でもいいし色々楽しめます
今年も「野菜を美味しく」
食べたいと思っています
明日は、ココママ・アリスママが
病院の日だそうです<(_ _)>
皆いつも応援しています
「ママしゃん達がんばってね」