今日は晴れるかと思ったら、朝からじとじとした空模様。
梅雨のような雨が夕方まで降りました。
明日は晴れるかな。
帰宅して夕食後に、久々に歩きました。
今月は運動が足りていない！
もう月末になろうとしているのに、10kmしか走っていないじゃないか！
腹の周りも太ってくるはずですわ。酒は毎週末に宴会があり飲んでいますしね
。
ということで「RUN」ならぬ「walk」です。
そんなに長い距離を歩くわけではありませんが、30分程度で約3km。
脚をはじめとした体が動いていると、お腹の中（内臓）も動くのか、よくガスが出ます
。
これも一つの効果でしょう。
気が向けば、また明日も頑張ってみよう。