おはようございます。
食欲の秋。
まさに、気候が良くなり何を食べても美味しい。
最近気を付けている事は
よく噛んで食べること。
ひとくち目を50回噛むってなかなか大変。
ついつい慌てて飲み込んでしまう。
最近お世話になっていた沖縄のさとう式リンパケア
幸せの案内人・ＳＡＫＩ！
こと宮崎たかのりさんから教えて頂き
食生活は変えていないのに、食べ方を変え
教えて頂いたセルフケアーを実践したら体調が変わりました。
何より注意したのが噛む事です。
さて、本日のチャレンジは「冷凍庫」
〜北林ちかこトレーナーのBlogから引用〜
快調な滑り出しを見せた
断捨離マラソン2017でございます。
たくさんのコメントに、
それを上回るリブログ、
本当にありがとうございます。
日本全国には、
（そして多分海外にも）
こんなに仲間がいるんだ！…と、
改めて励まされました。
断捨離は現場で起きている！
現場にいないことには、始まらない。
だけど、その現場には、
たいてい自分一人だけ。
不要品の山に埋もれて、
黙々と淡々と取捨選択する作業は、
とても孤独です。
なんでこんなことやってんだ、私！
…ほんっとに時々思うよね。
だったら、想像してみて。
今、貴方の部屋には
貴方しかいないかもしれないけれど、
物理的には誰もそばにいるわけじゃないけれど、
実は同志はいっぱい存在していて、
みんながほぼ同時に、同じアイテムに向き合って、
う～～～んと唸っていることを。
一人じゃありません。
みんな潜在意識でつながっています。
だから、今日も走るよ～～～。
と言うことで、冷凍庫の見直しGO〜
我が家の冷凍庫・・・
確かに冷凍した時は食べようと思ってる。
もったいない
たべなければならない
食べきれない
いつかは食べる
食べたいけど
食べてしまうのがもったいないからとっておこう・・・
なんてコトは我が家では殆どないような気がする。
有り難い事に、自然の恵みを頂くし
漁師の夫の戦利品も毎週増える
おまけに、夫はお買い物が好き
にもかかわらず、大人ばかりの住まいは
急な会合や、外食が多い・・・
女子は食が細い（笑）
などなど
結局食べきれないほどの豊かな食料は
度々、こまめに見直さないといつもパンパンなのです。
夜な夜な課題にチャレンジ
翌日作ろうと思うレシピも浮かんだ
有り難い事です😄
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あなたにお目にかかれる事を楽しみにしています。
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身軽な人生を選択しよう。
奥様は魔女に変身したみなみちゃんと進みましょう。
（これわかる人・・・年齢バレてます 笑）
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