断捨離でごきげんになろう〜を提案している
みなみちゃんです😄
（ハロウィンのお菓子頂きました。かわいい〜）
繰り返し断捨離をしていくうちに
（これは断捨離じゃなくても同じです）
・まだ出来ていない
・まだちゃんと出来ていない
・やってるんですけどなんだかな・・・
・今日も出来なかった
・みんなみたいに出来てない
などなどとわざとのように悩みを拾っちゃうヒト
「は〜〜〜い
過去の私でした（笑）」
悩み癖
困り癖
不安癖
それってね、
出来てる事は「まだまだ」って謙遜し
出来てない事は誇大に見ちゃう習慣
癖ですよ。
・どうしてもネガティブな方を見る癖
（これ、昨日のBlogも参考に ここをクリック）
・どうしても他人と比較する癖
思い込みです
そこやめるとラクです。
もっと愉しくなります。
加点法で出来た事を喜ぶ。
他人との比較より今の自分をしっかり見る。
いちいちジャッジしない。
断捨離する事でこのトレーニングを積んできました。
ダンシャリアンasakoさんの場合を読んで
自分の気持ちを大事にされて
いい気分を味わってる所がいいな〜っと思って
リブログします。
抜粋〜
この後使ったお風呂、
綺麗になった箇所はここだけなのに、
他のところはなにもしてないのに、
なぜか気持ち良さが格段とアップ。
１にち目のピアノのときもそうだった。
その時の記事 → ⭐️
細かい箇所なんだけど、
綺麗パワーが全体に広がっていく〜。
少しの事で、気持ちが格段とアップする。
まさに、毎日過ごす日常の
ちょっとした事に私たちの気分は左右されている。
ならば、ちょっとした日常でごきげんを体験できるのだ。
自分をもてなす為の断捨離にしよう
ごきげんの作り方😄
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