ホットペッパービューティー掲載！

本日より　ホットペッパービューティへ
掲載させていただきました。


コチラ

当サロンのこだわり

★2カ月で8キロ減らした挑戦者も！4分で1時間の有酸素運動と同等のカロリー消費を目指し食べても太りにくい体質を！

★マシンを使わない為最大のカロリー消費を促せる全身運動

★疲労という字は「皮」膚が「病」になると書きます。当サロンはそのように疲れの原因、歪みの原因となる皮膚もケアいたします。

★独自全身連動理論により、末端からの整体や反射を使った整体をおこないます。

★食事のサポートもいたします。

★歪みチェック+整体ストレッチOR整体トレーニング+トレーニングで効率的にダイエット＆姿勢改善

皆様をより健康に、より美しくを目指して頑張ってまいりますので

引き続き温かいご支援、ご指導お願いいたします＾＾

東京商工会議所板橋支部の

本日は東京商工会議所板橋支部の


新年祝詞交歓会に参加して参りました。


沢山の企業の社長を前に、新入会員より立候補してご挨拶してきました。(緊張感はんぱなーい)


ベストボディジャパンのmodel部門でグランプリをとった話や、地域から健康産業を盛り上げていきたいとご挨拶してきました！



三月にはベストボディを日本代表選手として世界大会にも参加します。


もっともっと運動や健康であることを楽しみ、そして
その楽しみを広げられるように頑張っていきますよー！！


引き続き暖かいご支援よろしくお願い致します！



お土産に東京大仏サブレと金箔煎餅とあんみつを頂きました(^ー^)

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コレが限界！世界人口で１％しかできない腕立てふせを

世界人口で１％しかできない腕立てふせを

さらに片手でやってみた。


限界！


限界にちょうせん

てなかんじでした！


最近風邪はやってるみたいだから

うがい手洗いをしっかりしましょー！

五十肩、テニス肘、腱鞘炎、ばち指、肩こりを考えてみる。

五十肩、テニス肘、腱鞘炎、ばち指、肩こりにお悩みの皆様に

試していただきたいストレッチ。

足からからだを考えるサロンびぼらぼ

でも試していただいて好評だったストレッチ法です。





肩周りの硬い部分に、テニスボールを当てて

寝ころぶだけのストレッチ。

基本的に肩は　首　腰　腕　胸　の上半身すべての部位とつながっている

非常に重要な部分

実は　肩がいたくなったり、　指がうごかなくなったり

肘がいたくなったり、というときには

肩がカチコチだったりします。

リラックスしながら、、テニスボールの上に横になり

二分ほど、ためしてみてください。

但し、痛みがズキズキと強いときや、恐いなと感じたときは無理しないでください。

一つのストレッチテクニックとして知っておくといいかもデスネ(^ー^)



↑ちょっと痛いのに、顔にださないようにしようとしたら
目が怖くなっちゃった(笑)