昨日はベストボディジャパン宇都宮大会！おかげさまでウォーキング＆ポージングの為... 昨日は ベストボディジャパン宇都宮大会！ おかげさまで ウォーキング＆ポージングの為のトレーニングを サポートさせて頂きました @nanako.life さんは 四位を頂くことができました！ ななこさんおめでとう＆お疲れ様でした！ そしてみなさまお疲れ様でした！ 日に日にモデルのような美しさを 身につけられてるので どこまで美しくなられるのか楽しみです！ ななこさんはエステの学校の講師もされていて エステサロンも経営されてます。 とてもリラックス出来ますのでオススメですよ(^-^) #エステ #トレーニング #美容 #筋トレ #プロテイン #ダイエット #モデル #ウォーキング #ポージング #エクササイズ #引き締め #ベストボディジャパン #プロテイン #アルプロン 真多陽輔さん(@sanada_yousuke)が投稿した写真 - 2016 Aug 21 8:53pm PDT
ベストボディジャパン宇都宮大会でウォーキング＆ポージングの為のトレーニングサポートさせ... ベストボディジャパン宇都宮大会で ウォーキング＆ポージングの為のトレーニングサポートさせて頂いた @nanako.life さんを応援するべく、 いつもより高重量で トレーニング！！ 優勝祈願なう！ #ベストボディジャパン宇都宮大会 #トレーニング #筋トレ #ベストボディ #bestbody #筋肉 #model #モデル #高品質 #アルプロン #プロテイン #ベストボディインターナショナル #ウォーキング #ポージング 真多陽輔さん(@sanada_yousuke)が投稿した写真 - 2016 Aug 21 2:10am PDT
今日は#ピーチスムージー ！個人的には #バナナ のが好きかも。でも、朝から ... 今日は #ピーチスムージー ！ 個人的には #バナナ のが好きかも。 でも、朝から #幸せ ( ´艸｀) そんなヨウスケ、 最近は、#塩分 取り放題 塩分とったら #むくむ んだけど、 むくんだ分、パンパンに #パンプ して #トレーニング 追い込める気がするから。 確かに 重量 上がってるかな。 ヨウスケは、自分で実験して 効果を感じたトレーニングや #食事 でアドバイスします😊 皆さんのより良いトレーニングの為に！ さて、長文なりましたが、いよいよ今日は #ベストボディジャパン宇都宮 ！ 僕がサポートさせて頂いた方や 友達が何人かでるので 僕の中でもドキドキドキンちゃん状態です！ 天気も良いし、お近くの方は是非鍛えた#健康美 をみてみてくださいね 真多陽輔さん(@sanada_yousuke)が投稿した写真 - 2016 Aug 20 3:43pm PDT
筋トレしていて、筋肉痛になると目をつぶって動かしてみて。どの筋のどの部分... 筋トレしていて、 筋肉痛になると 目をつぶって 動かしてみて。 どの筋のどの部分が 痛むのか。 痛みは、見えなかった私のからだを教えてくれる。 yogaでいう内観。 己を知ることがより良いトレーニングにつながる。 自分もまだまだですが、誰かのお役にたてたら嬉しい。 #トレーニング #モチベーション #motivation #筋トレ #workout #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #エクササイズ #ダイエット #ダイエット仲間 #引き締め #モデル #model #yoga #内観 #プロティン #アルプロン #ぴゅあ #乳酸菌 真多陽輔さん(@sanada_yousuke)が投稿した写真 - 2016 Aug 19 8:52pm PDT
最近、肌がツルツルすぎて、みんなに触られてるサナダです。そして、今日も朝ご飯は乳酸... 最近、肌がツルツルすぎて、 みんなに触られてるサナダです。 そして、今日も朝ご飯は乳酸菌プロテインとバナナスムージー！ これのむと、朝から頭スッキリするし、 お腹の掃除出来てる気がする。 最近のマイブーム😊 どんどん飲む量ふえて、最近はミキサーのまま飲んでます(笑) #乳酸菌 #ビフィズス菌 #無添加 #無着色 #合成甘味料不使用 #無香料 #プロテイン #ぴゅあ #高品質 #アルプロン #溶けやすい #便秘 #花粉症 #肌荒れ #腸内フローラ #腸美人 #眠気 #頭スッキリ #energy #元気 #高齢者 #タンパク質 #不足 真多陽輔さん(@sanada_yousuke)が投稿した写真 - 2016 Aug 18 4:49pm PDT
