こんにちは。
百点満点じゃないのが百点満点♪
OL 兼 ibマッピング相談士＆セラピストのあっきーです。
昨日は映画観てきました。
バクマンです～
途中は、とっても引き込まれてしまいました。
健君の目力、スゴイ！
おもしろかったです。
・ ・ ・ ・ ・
さて、
おのころ先生が月やせ。と言う本を出版いたしました。
＜
あなたの月相チェックはこちらから＞
・ ・ ・ ・ ・
今日は新月（-）8日目。
おのころさんの「月やせ」には、8日目はありませんが、
デトックス期と言うことであれば、自分と家の掃除をするように
しましょうかね。
（１）起きたらすぐにお水を飲もう！
朝起きたら、難しいなら、朝のトイレに行く前に、ミネラルウオーターを飲みましょう。
飲める範囲でね。
枕元に置いておくのもいいですよね。
（２）腎臓排泄力アップトレーニング
＜おのころブログ＞
両手を横にだらんと下げて、
両肘を曲げて、背中側に寄せます。
ちょうど肘があるところが腎臓なのです。(腎臓は左右に１つずつ)
胸を開いて、両肘を背中側に。ぐーっと、７つ数えます。
ばっと脱力。その時には息をふと吐き出してください。
これを7回。
夜の17時～19時に実行して下さいませ。、
（３）ふくらはぎトレーニング
＜おのころブログ＞
キッチンや歯磨き最中に
かかとをきゅっきゅっとあげるのです。
これを30回。
便秘にも良いそうですが、むくみもとれますね。
（４）住空間ダイエット：玄関のお掃除
家の顔、玄関ををキレイにしましょう。
（５）住空間ダイエット：トイレのお掃除
トイレをキレイにしましょう。
（６）住空間ダイエット：お風呂のお掃除
お風呂をキレイにしましょう。浴槽から洗い場、壁、洗い桶など隅から隅まで。
（７）住空間ダイエット：キッチンのお掃除
キッチンをキレイにしましょう。
特に排水溝はキレイにね。
いるもの、いらないものの整理もしちゃって下さいな。
今回ヤリながら思ったのですが、
なかなか痩せないモンですが（苦笑）
月を気にしながら生活するってのは、宇宙と共に生きているようで
いいなと思います。
これからも気にしていきます。
あ、でもあと一週間あった。
明日が新月だし。
まだちょっとおつきあいくださいね♪
★ オススメメニュー ★
夢に近づくシンデレラ・マッピングセッション
夢に向かって行動したいのに、なぜか足がすくんでしまう・・・
そんな時はシンデレラマッピングであなたの本音を知ることが出来たら、きっと一歩進めるはず。
本来の自分の輝きを取り戻したい人にもオススメです。
詳細はこちら
自分らしく輝いて働く！ ブログカスタマイズ
いろいろ資格を取って、これからがんばっていきたい！
ブログのヘッダも自分だけのものに変えたいけど、まだ早いかな・・・
そんなことありません。替えたいときがチャンスです♪
ブログのヘッダだけでなく、あなたがやりたいことやこの先の夢や、強みを活かすためにマッピングで掘り下げていきましょう！
詳細はこちら
百点満点じゃないのが百点満点♪
OL 兼 ibマッピング相談士＆セラピストのあっきーです。
昨日は映画観てきました。
バクマンです～
途中は、とっても引き込まれてしまいました。
健君の目力、スゴイ！
おもしろかったです。
・ ・ ・ ・ ・
さて、
おのころ先生が月やせ。と言う本を出版いたしました。
- 月やせ。 月とダイエットの秘密/KADOKAWA/角川学芸出版
- ￥1,620
- Amazon.co.jp
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今日は新月（-）8日目。
おのころさんの「月やせ」には、8日目はありませんが、
デトックス期と言うことであれば、自分と家の掃除をするように
しましょうかね。
（１）起きたらすぐにお水を飲もう！
朝起きたら、難しいなら、朝のトイレに行く前に、ミネラルウオーターを飲みましょう。
飲める範囲でね。
枕元に置いておくのもいいですよね。
（２）腎臓排泄力アップトレーニング
＜おのころブログ＞
両手を横にだらんと下げて、
両肘を曲げて、背中側に寄せます。
ちょうど肘があるところが腎臓なのです。(腎臓は左右に１つずつ)
胸を開いて、両肘を背中側に。ぐーっと、７つ数えます。
ばっと脱力。その時には息をふと吐き出してください。
これを7回。
夜の17時～19時に実行して下さいませ。、
（３）ふくらはぎトレーニング
＜おのころブログ＞
キッチンや歯磨き最中に
かかとをきゅっきゅっとあげるのです。
これを30回。
便秘にも良いそうですが、むくみもとれますね。
（４）住空間ダイエット：玄関のお掃除
家の顔、玄関ををキレイにしましょう。
（５）住空間ダイエット：トイレのお掃除
トイレをキレイにしましょう。
（６）住空間ダイエット：お風呂のお掃除
お風呂をキレイにしましょう。浴槽から洗い場、壁、洗い桶など隅から隅まで。
（７）住空間ダイエット：キッチンのお掃除
キッチンをキレイにしましょう。
特に排水溝はキレイにね。
いるもの、いらないものの整理もしちゃって下さいな。
今回ヤリながら思ったのですが、
なかなか痩せないモンですが（苦笑）
月を気にしながら生活するってのは、宇宙と共に生きているようで
いいなと思います。
これからも気にしていきます。
あ、でもあと一週間あった。
明日が新月だし。
まだちょっとおつきあいくださいね♪
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そんな時はシンデレラマッピングであなたの本音を知ることが出来たら、きっと一歩進めるはず。
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[ 自己紹介 ]
悩みのなさそうな私がなぜこんなことをするようになったか、紹介させてくださいね。
●私がアロマやibマッピングをするようになったわけ（１）
●私がアロマやibマッピングをするようになったわけ（２）
●「言わないけどわかって」は、〇〇だと教えられ
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