こんにちは❗️
鹿児島市のダイエットサロン★エメルーチェの
管理栄養士、松田加奈です。
昔見た、ある本に書いてありました★
★３０歳の見た目
→２４歳〜３６歳にみえる
★４０歳の見た目
→２８歳〜５２歳にみえる
★５０歳の見た目
→３４歳〜６６歳にみえる
これは なにか⁉️
３０歳でいうと、２４歳にみえる人と３６歳にみえる人がいる。
ということですって❗️
この差は歳を重ねるほどに広がります。
人の印象は見た目が全て
【人は見た目は１００% 】
というドラマがありましたよね。(๑˃̵ᴗ˂̵)
人は中身も大事ですが、第一印象は見た目で決まるので、印象がよくなかったら中身も知ってもらえない可能性があります。
しかしながら、美人でないとダメ❗️若くないとだめ❗️というわけではありません。
どうすれば若々しく、生き生きと素敵にみえるか⁉️
というと、
★自分を大事にしているか、どうか⁉️
★好きなことをしているか⁉️
★毎日 どう過ごしているか⁉️
といったことだと思います。
〇〇だから出来ない。と言い訳していませんか⁉️
例えば
エステに行っていても
美容整形に行っていても
メイク落とさないで寝る
とか、
食べ過ぎている
とかだったら、吹き出物が出てきたり
肌が乾燥したり、太ってしまったりしてしまいます。
自分を大事にしよう(๑˃̵ᴗ˂̵)
と思えば身体にいいものを食べよう
とか、
今日は蒸しタオルで毛穴を開いてパックしてみよう。
とか、ちょっと 時間をかけたくなります。
すると、やはり変化が現れる。
また、自分に手をかけたくなる。
美しさは日々の習慣から。
明日、１０kg痩せた体を手に入れたい❗️
と、いうのは不可能です。
体重も肌の美しさも
日々の積み重ね。
言い訳していても なにかのせいにしていても
歳はとります。
自動的に衰える。
でも、人に、歳だね❗️とか おばちゃんだね❗️
とか 言われたりするけど
自分が そう思わなければいいの。
誰かに きれいと 言われたいのではなく
自分が自分を好きでいられるように日々、最低限のことは
していきたい、と思う❣️
美容に 興味がないわたしでしたが、４０前になり、だんだん 気になる年齢になっていますが、
メイク落としはちゃんとして寝よう！
とか、
たまにはパックをしよう！
とか、最低限のことから 心がけ、日々を過ごしていこつ(๑˃̵ᴗ˂̵)と思います★