感謝できない時に役立つ感謝の切り替え方

感謝できない時に役立つ感謝の切り替え方

こんにちは、古賀満美子です



「感謝した方がいい」と頭ではわかっていても、落ち込んだり、イライラしたり、不安に押しつぶされそうな時ってありませんか

私は、日常的にあります＾＾

体調が悪い時にも起こりやすい、今書いてて思った＾＾

寝不足だったり、生理前だったりね＾＾

ま、どんな状況だったとしてもそんな時はとてもじゃないけど「ありがとう」なんて言えない・・・・

感謝しなくちゃ

感謝したいのにって、どんどん焦ってしまう💦

こういう時の切り替え方法をお伝えします



実は、それはとても自然なこと。

感情を無理に抑えて「感謝しなきゃ」という思考回路の方が不自然ですよね

人間は、感情の生き物です。

喜怒哀楽をコントロールするというのは、ある意味それを自然のものだと抵抗しないことも一つの切り替え方法です



感謝できない自分を責めることが、一番幸運を遠のかせます

そんな時の切り替え方法は

🌺１ミリだけの「よかった」を探してあげること

です

例えば、睡眠不足でイライラしてると感情を見つけてあげたら、

🌺ちょっと私、最近頑張りすぎていたかも

🌺自分は努力家だから

と、あんまり自分をいじめないでください

こうすると、潜在意識はホッとします

ホッとするところに、波動は整って素敵な出来事が訪れやすくなります。

そして、少しこれを機会に睡眠をしっかりとって暮らしをリセットしてみよう

この小さな切り替え法で、感謝の習慣を増やすことができます

感謝できない日があるのは当然のことと、マンドセットしてみてね！

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【ハートが揺れる秋色指輪】小さめハートのジルコニアが指先を彩る秋アクセサリー

【ハートが揺れる秋色指輪】小さめハートのジルコニアが指先を彩る秋アクセサリー

こんにちは、古賀満美子です



いつも愛らしい大好きな伊藤のぞみ先生が2025年秋にふさわしいハートが揺れる秋色指輪の発売を開始されました～！！！



なんと、

ピンクカラーが発売開始20分で完売㊗

えええええ？！もともと数量も限定だったけど、そんなに早く大人気の秋色指輪の威力すごすぎる・・・



伊藤のぞみ先生、是非ピンクカラーの再販求む💗



今はまだ数があるカラーもおそらくは完売してしまうので、その前にぜひゲットしてくださいね！！

伊藤のぞみ先生とは、四国や岡山でご一緒してからずっと仲良し💗

いつも可愛くて優しいから大好きなんです❤



これは女性のフェロモン出すから完売するのもわかります❤素敵すぎる！！！





【ラス１】スペシャル豪華初秋御膳✨ごちそうランチ〜とろけるバスクのしあわせ添え〜〜

【ラス１】スペシャル豪華初秋御膳✨ごちそうランチ〜とろけるバスクのしあわせ添え〜〜

こんにちは、古賀満美子です



大宮パン教室の大好きな西村きみこ先生が、なんとこの秋にこのバスクチーズケーキレッスンを開催されます！！



レッスンで食べれるのはもちろん、お一人ワンホール持ち帰れるんです！！！

そして、これだけじゃないのよ❤あなた💗



なんとこのスペシャル豪華初秋御膳ですって✨ごちそうランチ～とろけるバスクの幸せ添え～

ええええ？！



🌹自家製梅味噌の香り広がるふっくら炊き立てごはん




🌹甘酒にじっくり漬け込んだやわらか梅チャーシュー〜香味だれ添え〜




🌹麗しの梅酢マリネソース〜美しさをまとう、やさしい酸味〜





🌹梅香る 塩麹きんぴらの蒸し煮仕立て




🌹ビシソワーズスープ〜塩麹仕立て〜




デザートはもちろんこちら💗

🌹なめらかで香ばしい、口どけ贅沢バスクチーズケーキ


こちらをフルコースで贅沢に舌鼓を打てます❤

持ち帰りは、こちらワンホール



実は、こちら募集開始早々にラスト1名ですって！！！

もう満席になっていたらごめんなさい💦



私も西村きみこ先生のレッスンにもちろん行ったことあります！！

だってランチまでフルコースで美味しいんですもの～！！！

大人気で、ご紹介しようと思っていたらもうラスト1席！！！！



西村きみこ先生は、とにかくお優しい雰囲気はもちろんおしゃべりもすごく楽しいの💗

何度も美味しいものを一緒に食べに行っています♪



ブログ書いていたらきみこ先生にまたお会いしたくなっちゃった💦

来月お会いするんです！！楽しみ！！！

皆さんも、是非、このラスト1席満席になる前にゲットしてくださいね！！







㊗夏の甲子園⚾沖縄尚学高校おめでとうございます！！！

㊗夏の甲子園⚾沖縄尚学高校おめでとうございます！！！

こんにちは、古賀満美子です



甲子園の夏が終わりました！！！

全日程で試合を堪能しました！！

横浜在住の私も、大変に横浜ナインから素晴らしい試合展開に勇気と元気をもらいました！！！

本当にありがとうございました🎉

そして、沖縄尚学高校、優勝おめでとうございます！！！

やったね！！！！

素晴らしかった！！！強かった！！！

夏の甲子園に胸が熱くなるのは

この思春期の若い年齢で、これまでの野球人生をかけて勝負に挑む

365日を何年もかけて、一日一生の練習を重ねてこの舞台に立つ素晴らしさ

負けてもどこか羨望の眼差しがあります！！

甲子園で流す涙は美しい✨



私が最も印象に残ったのは、県岐阜商の負けたときです

誰も泣いてなかった✨

負けたら腰が折れるほど泣き崩れてしまうものです。

でも、負けたとき全員が胸を張って涙一つ見せなかったチームとしてすごく印象に残っています。

勝負はついても、胸を張っていいという素敵なメッセージもらった気がしました💗

本当に感動をありがとうございました！！！

【まだ間に合う！】親子で楽しむ夏休みオンラインレッスン｜人気のレジンアクセサリー作り

【まだ間に合う！】親子で楽しむ夏休みオンラインレッスン｜人気のレジンアクセサリー作り

こんにちは、古賀満美子です！



親子で夏の思い出を作るものはたくさんできるのが夏休みの醍醐味💜

みんな楽しんでいらっしゃいますか❤

しまった！！！

まだ子供たちに何も想い出残せてないかもーーー！！！

夏休みおわっちゃうーーーー！！！

という方も大丈夫✨



いつも親交を重ねているハンドメイド教室の佐々木みゆ先生が夏休みにお送りしている

🌺初心者さんOK! 人気のレジンアクセサリーをオンラインで作ろう♪

開催されてるんです！！！



やったーぁ！！！

まだ間に合います！！



今の子供たちは、情報に恵まれていて、あふれています＾＾

一方でデジタルに囲まれ過ぎているという声も否めません

が、こうしたハンドメイドは心が本来喜ぶ心を私たちに思い出させてくれるんです



佐々木みゆ先生は


ハンドメイド教室は趣味で楽しむだけでなく、夢中になる時間をとおして、自分自身を振り返ることができる

と公言されているところがすごい素敵だなって💜

なかなか、そういう時間が特に夏休みは、親子でとれにくいということもありますよね！！



佐々木みゆ先生は、過去に嫌な思い出に苦しまれていました

でも、こんな素敵なアクセサリーを作ることで、心が自信であふれて特別な存在になったという大変に、情熱を注いでいらっしゃいます❤



これまで長く佐々木みゆ先生という女性として共に生きてきて、

どんな小さなことも、腹を割ってお話しする

本当の素直な気持ちで誰とでも向き合っていきたい

というのは、プライベートだけじゃなくてお教室の生徒様とも築かれている関係が伝わってくるんです



ハンドメイドに夢中になることは、自分に夢中になること💜

そういうありのままの自分を許す

そして、お相手を許すこともできる

いつだって、佐々木みゆ先生はそういう関係を見つめてくださる目をお持ちです



長い親交を頂きそうした恩恵を私自身が頂いてきました。

素敵なハンドメイドレッスンと共に、素晴らしい佐々木みゆ先生とのレッスン✨

ハンドメイド作品が出来上がるときには、私は私でいいんだ💜

という時間を過ごしていることに気が付くことでしょう



そんな夏休みだけの特典もこちらみゆ先生がご用意してくださっています！！



是非、佐々木みゆ先生のレッスン覗いてみてください❤






夏休みの育児ストレスが限界…イライラを解消する「本音ノート」の書き方と効果とは？

夏休みの育児ストレスが限界…イライラを解消する「本音ノート」の書き方と効果とは？

こんにちは、古賀満美子です



夏休みが始まって、あっという間に8月ですね！！！

育児中のママにとって、

🌺気が付いたらずっと怒ってる

🌺家事をやってもやっても終わりが見えてこない

そんな風に、夏休みの育児に疲労と、ストレスがたまるママさんに素敵な朗報ですよ！！



リトミック教室の増田優子先生が、そんなママのイライラから救うノート講座を開催してくださるんです！！！

優子さんありがとう🌹🌺🌺🌺



【本音ノートで、ママの心が少しずつほどけていく】

増田優子先生は、「たった数行、胸の内を書くだけ」で、

💎イライラしている子育て

💎ワンオペで悲しかったこと

💎子育てのむなしさで一杯

💎自分の本音を誰にも言えない

そんな本音を大切に、ただ正直にのーとに書いてみる

それだけで、自分の感情に「気づく」ことで、イライラしてしまう自分を温かく許すことができます！！



子育てでイライラするのは悪いことじゃないと、増田優子先生は教えてくださいます。

泣きたくなるのも、疲れたのも、すべてはお子さんが本当に大切だからなんですよね💗

この夏、1冊のノートから、ママの心が少しでも軽くなりますように！

増田優子先生のこの夏限定のママのための「本音ノート」講座を開催してくださいます！！！

なんと、早割り期間が8/4（月）まで！！！急いでください❤






【新6期】1日３分ノートで仕事、お金、人間関係がどんどん幸運体質！９０日感謝ワークプログラム

【新6期】1日３分ノートで仕事、お金、人間関係がどんどん幸運体質！９０日感謝ワークプログラム

こんにちは、古賀満美子です

感謝ワーク無料体験5日間のお申込はこちら





お教室コンサルタントとして早8年ほど経過しました

これまでコンサル生さんの実績として



ミニチュア粘土教室の相子まみ先生が1200万の売上




パン教室の長野妙子先生が660万の売上




お食事コンサルタントの野原みちよ先生が770万の売上

この度お教室集客コンサルタントの佐々木みゆ先生と【2024】3分の内観でお金・人間関係・仕事を好転させる90日感謝ワークプログラムを主宰する運びとなりました



実は集客で結果を出すためには自分を認める潜在意識が育っている人と、いない人の差が明らかになっています

その潜在意識を研ぎ澄ませて、人生の夢や、仕事を叶えていくときに

感謝の積み重ね、感謝ワークで日々潜在意識をクリアリングすること！！！

集客コンサルタントとして、集客が上手くいかない人はじつは、

●いつも人と比較して自分に自信が持てない

●自分は人よりも劣っていると感じる

●毎日がつまらないと感じる

●毎日に幸せを感じることや心が動くことがほとんどない

こ、集客以外の自分の内面が弱い傾向があります



お教室集客コンサルタントの佐々木みゆ先生も、私のコンサルを受ける前は

仕事もできず最低賃金のパートで働き、何も価値がないと思っていた景色から

今では好きなハンドメイドで大好きな生徒さんに囲まれパート収入以上を稼ぐことができるようになりました！！！



それも、実は佐々木みゆ先生ご自身、手帳術を通して夢を叶えた経験もあり、「シンデレラ手帳講座」でも多くの講座生さんを持つまでになりました！



集客の土台の潜在意識を叶えるためにまずは内観と感謝ワークを通して、人生が幸せに満ち溢れた毎日にする

感謝ワーク90日プログラム・3分の内観でお金・人間関係・仕事を好転させる講座

を開催しますよーー

みんなこの指とまれーー❤️



受講生さんと3か月にわたり、3つのパートに分けて集中して内観を行う講座です

9/2(火) 14:00〜
・モヤモヤから脱出する「リフレーミング」

10/2(木) 14:00〜
・人間関係・仕事のストレスを手放すワーク

11/4(火) 14:00〜
・お金がどんどん生まれる「臨時収入のワーク」

受講生さんと私たち3人のライングループを作り平日毎日3分内観を短く行います

すでに、この講座を開講するにあたりここ3か月私たちは実際にこれを繰り返したノートを公開します

【佐々木みゆ先生のある日の感謝ワーク】





【古賀満美子のある日の感謝ワーク】





これを3人で徹底的に、テーマに分けて平日のみラインでシェアーしていきます

この結果私たちが得たもの3つあります

●充実感に満たされて幸せがあふれた毎日に

自分の背丈をよく見て、自分の成長、自分の喜びに集中していきます

周りの人と比較して集客で落ち込んでばかりいませんか

人ばかりに目が行ってしまう毎日からこのワークが解放させてくれるほど威力があります

感謝リストは自分の潜在意識をどんどん自分の内面へと矢印が向きます

自分の幸せや成長をぐっと感じられる毎日激変します！！



●自己肯定感爆上がり

自分の幸せに気が付くことで、自分は周りの人に愛されていた李、多くの恵みに気が付いたり、実はリッチだったことに気が付きます

そうすることで、自己肯定感がある自分に集客でもどんどんモテモテになります❤




●人間関係が人から注目を浴びる存在へと好転します

私たちの内観は短く3分くらい

感謝の習慣がつくことで、周りの人にどんなに自分は愛されているのか自己認識が生まれます

自然と、身近な人への感謝のメッセージがペンから触れて、思わずその人にも連絡してみたりすることが起きました

佐々木みゆ先生はご主人との仲がこの感謝ワークを取り入れてさらに毎月ランチデートも叶えました❤



日々自分の成長に目をとめて、小さなことに感謝する毎日は、

●どんな状況でもお金に恵まれて豊かに生きる自信が生まれます

●好きな人にどんどん囲まれてストレスなく人生を羽ばたくことができます

思い通りの人生を叶えられます！！！



この度、佐々木みゆ先生とコラボで、2024年は90日の感謝ワークプログラムを開催します！

【感謝ワークプログラムのご感想をご紹介いたします！】

浜松リトミック教室の増田優子先生



尊敬する、大好きなお2人のコラボワークですので受ける前から

●期待●信頼●ワクワク

でいーっぱいでした❤️

こちらの感謝ワークは

・各自、平日毎日ノートに書き出した「感謝」を

・満美子先生とみゆ先生と私の「3人」だけのグループLINEに

・書き出した感謝を毎日見せ合う

のですが

●みゆ先生が

ご主人やお子さんとのやり取りから受け取る

「感謝」

に、キュンとしてほっこり❤️

みゆ先生の、ご家族への愛情の深さと小さな「気づき」を見逃さない

「感度の高さ」と「アンテナの鋭さ」に日々感動です！！



そして

●満美子先生が

お仕事や今、感じたことから受け取った「感謝」
は、私には気づけない、「想定外」の、気づきが多いです。

満美子先生の人間的な器の大きさと物事の捉え方の「深さ」に「わぁー❤️」と驚きながら日々感銘しています！！

こちらの感謝ワークは

●満美子先生とみゆ先生の「感謝ワーク」を毎日見れる

のも魅力ですが、

●お2人の「感謝ワーク」を見ると私自身が様々なことに気づけるのです

「当たり前」の日常の中に当たり前ではない

・ありがたいこと

・嬉しいこと

・幸せなこと

は、いーーっぱいあるのに実は

●気づいていない

●見えていない

だけでした。

さらに、こちらのワークは満美子先生とみゆ先生が

●私の「感謝ワーク」を見て

気づいたことや感じたことをお伝えしてくださり

●めーーっちゃ褒めてくださり

●一緒に喜んでくださる

ので、感謝と幸せが何千倍、何満倍にも膨れあがるのです。

おかげで感謝ワークの結果、私は全自動乾燥機付き洗濯機をこの3か月間の間で引寄せました！！！


※イメージ画像です

新品を購入してくれる世帯が別の家族が提案してくれたからです！

私が「1人きり」で、自分だけで行っていた「感謝ワーク」は「義務感」で中断してしまいましたが

●気づく力と感謝の「感度」が高い

満美子先生とみゆ先生と一緒に

●毎日「感謝ワーク」を続けることで

●私の気づきと感度があがり

どんどん感謝と幸せが増幅して心が満たされていくんです＾＾



満美子先生、みゆ先生❤️

ありがとうございます＾＾

人生は

・いいことが起きた→嬉しい→幸せ

という単純なことだけではなく

●一見、悪いこと、不運と感じることにも「感謝」できることがあり

●私の「気づき」と「捉え方」次第で幸せにも不幸せにもなれる

ことがわかりました＾＾

増田優子先生、お忙しい中ありがとうございます！！

ストレスに向き合って、感謝を伝えていたら、お怪我をしたご主人も快気して、全自動乾燥機付き洗濯機が手に入ってよくここまで意識を高められましたよね！！！

本当に3か月間お疲れさまでした！！！



優子先生の自然が好きなこと、本当は旅が好きなことも感謝ワークから見いだせて、この放った意識は勝手に潜在意識が叶えてくれますからね！！！



【感謝ワーク90日プログラム】1日3分の内観でお金・人間関係・仕事を好転させる講座

●日程

2025年9/1(日)〜11/28(金)まで

●講座内容

3人の感謝ワークグループ（平日毎日投稿OK）

●毎月の講座

9/2(火) 14:00〜
・モヤモヤから脱出する「リフレーミング」

10/2(木) 14:00〜
・人間関係・仕事のストレスを手放すワーク

11/4(火) 14:00〜
・お金がどんどん生まれる「臨時収入のワーク」

※録画しますので

参加できない日も
後で動画でご覧いただけます♪

●募集開始日時

8/1()20時よりメルマガより
メルマガの登録はこちらから

●【5日間の感謝ワーク無料体験】

3人で感謝ワークを行うLINEグループを

5日間無料体験してみませんか？

無料体験はこちらからお申し込みいただけます



●価格

¥99,800(税込み)

●お支払い方法

ご指定の口座に5日以内にお振込み

●キャンセルについて

お申込みいただいた講座代金はお振込み後の返金は致しません
















【閉店速報】資生堂パーラー横浜そごう店、8月17日で営業終了｜40年の名店に別れ

【閉店速報】資生堂パーラー横浜そごう店、8月17日で営業終了｜40年の名店に別れ

こんにちは、古賀満美子です



1985年9月に開店し、40年にわたりそごう横浜店で営業してきた資生堂パーラーが、2025年8月17日をもって閉店するというニュースが飛び込んできました。

長年多くの人々に親しまれてきた名店の閉店を惜しみ、閉店までの期間は「シェフ特製スペシャルプレート」などの特別メニューが提供されるそうです！

地元のファンや訪れる人々にとって思い出深い味を楽しめる最後のチャンスとなります。

資生堂パーラーの歴史とともに、40年間の感謝を込めた営業の幕引きが注目されています。

びっくりしましたーー！！



私はお店の前を通るたびに、いつかこんな素敵なパーラーでお食事したい💗

と、憧れを持って眺めていてまだ利用していなかったのです！！

しかも、もう来月だなんて！！早すぎる！！

資生堂パーラーは40年の伝統と濃いファンで愛されている老舗レストラン。

いつかいつかって、思ってたけどぜひとも横浜市民としては、最後の資生堂パーラー横浜そごう店

行きたい！！



閉店につき、特別メニューも提供されるそうです！！

悲しいけど、楽しみもあります！！

東京・銀座資生堂パーラー：横浜そごう店のHPこちら


【なにこれ奇跡】朝グズグズ高1娘が朝目覚めスッキリ起きた理由

こんにちは、古賀満美子です



今年の春から、高校に入学した娘。

実は、高校の課題が鬼死ぬほど出る学校でして、まさかの受験勉強以上に勉強時間がとられている生活をここ3か月ほど過ごしています。

私の口癖は

●少し休もうよ

●休憩しようよ

●もう今日は諦めて寝ようよ

というくらいにずっと課題に追われている高校生活です

悩みが、とにかく睡眠不足で、朝起きても

●寝た気がしない

●起きるのが辛い

という状況が続いていまして、睡眠カウンセラーの高木美枝先生のメルマガで

●レム睡眠に朝目覚めると自然と起きれる

ということを読んだことがありました！！



少し、高木美枝先生に相談させていただいて

レム睡眠が起床時間になるように就寝時間を決めて寝た娘。

なんと！！！



朝の5時半から、自然と起きて

娘「自然と目が覚めた！」

と、言って朝から試験当日の試験勉強をしているのです！！

本当に、高木美枝先生、どんな魔法ですか！！！！

きっといつもなら、夜遅くまで勉強して夜遅く寝ていました。

それが、就寝時間を翌日のレム睡眠に合わせるだけで、

🌺スッキリ目覚め

🌺しっかり睡眠

が、できました！！！

多忙な高校生活を送っている娘に睡眠という味方ができたような、親として安堵で一杯です！！



睡眠カウンセラーの高木美枝先生は

🌺【50代女性向け】睡眠の質をグッと上げる！今日から始める快眠生活習慣7選


というメルマガを発行されています！！

目次は下記の通り。

●【50代更年期】睡眠の質をググっと上げる！効果的な食事法5選

●50代から始める快眠ナイトルーティーン｜毎日実践して睡眠の質を改善

●寝つきが悪い50代へ｜昼間の集中力を取り戻す生活習慣3つ

●快眠を邪魔しないコーヒーの楽しみ方｜睡眠の質を守る飲み方ガイド

●睡眠不足解消の秘訣｜50代が「決まった起床時間」を守るべき理由

●午後の強い眠気対策｜50代向け“効く”食事の取り方ポイント

●睡眠の質を整える運動習慣｜50代が今日から始めたい理想のエクササイズ

是非、朝の目覚めで人生を変えたい方必読のメルマガです！！



画像タップでメルマガ詳細ページに行けます！

引き寄せがうまくいく人は、過去の幸せを“もう一度味わう”のが上手だった！

こんにちは、こんにちは！感謝ノートの書き方習慣アドバイザーの古賀満美子です。



引き寄せがうまくいく人には共通点があります。

それは、過去の幸せを丁寧に“もう一度味わう力”。

上半期の振り返りが潜在意識に働きかけ、未来の豊かさを引き寄せる感謝ワークの秘密をお届けします。

先日、感謝ワークプログラムの講座生さんと上半期の振り返りをしました！

それぞれ、半年分のベスト３を発表しあって、まるで自分一人では得られない講座生さんの数だけ、人生を味わうことができました！



驚くことに、お一人お一人それぞれが自分の目標や実績が作られていて、素晴らしい振り返りとなりました！！



この「振り返り」は、特に人生を大きく引寄せるときに、めちゃくちゃターニングポイントって知っていましたか

実際に過去に自分が引き寄せた幸運なので、リアルに潜在胃引きに刻み込まれる力が大きい！！！

すごいよね！！



簡単に言うと

●過去にできたんだから、また出来る！！

●それができたなら、次はもっと大きなことができる！

という自分の未来への信頼が大きくなるんです！！



これってすごいよね！！！

だいたい、自分の未来って

●この先どうなるんだろう

●稼げるのかな

●老後どうしようかな

って、不安になるのが実は人間は自然だから

それが、逆にもっと自分の未来は大きくなる！！！っていう信頼を「振り返り」は作ってくれるんだから！！



実際に起きた過去の幸せをちゃんともう一度、潜在意識に焼き付けているか否かってすごく大事！

まだ下半期始まったばかり。

まだまだ、上半期の振り返りゆっくりする時間持てます！



現在、たった3日で人生が動き出す！感謝ワークでお金・人間関係を整える３つの実践ステップメルマガへのご登録が増えています！！