前日比－0.1kg
最近、休みの日でも遅くまで寝てられない
年とったからかしら？
昼間あちこち出かけて、昼寝もせずに夜勤へ
明日の朝は減ってる事を祈る
スタートから－0.7kg
スタートから－0.6kg
前日比プラス0.8kg
昨日より増えてる
便秘治ったのに、なんでだ？？
ぺた腹エクササイズした
プロテイン飲むの忘れた
代わりにハイボールぐびぐび飲んだ
ウィスキーは糖質ないので良しとする
久しぶりにヨガのクラスに行った
先生の近く、1番前の中央あたりにめっちゃかわいい女の子がいた
細くて、髪がフンワリ長くて。
顔はともかく、体型だけでも近付きたい
食事記録は手帳につける事にした
エクササイズ
ヨガ60分