56.2kg30.9％【2月5日】

体脂肪率が！
生理前のせいか、食欲が止まりません

09:15 紅茶 みかん 肉まん

12:30 チャーハン ごぼうサラダ

17:00 モンブランラテ

21:30 ごはん 中華料理


今日は久しぶりに朝まで仕事でした 疲れた(*´ο`*)=3


夜測定無し
○
出勤10:30-04:00（7.5h）

56.4kg29.9％【2月4日】

昨日の夜測定より増えてます
寝る前にあれだけ食べれば当たり前か

09:20 肉まん

09:25 ヨガまで早歩き２０分

10:00 ホットヨガ60分

13:00　幕ノ内弁当 菜の花の白和え

お昼寝４時間

18:30 接骨院で治療

19:30 アイダホバーガー 果物チップス　みかん

23:30　半身浴２５分

00:00 なんちゃってサングリア チャーハン少し（明日のお弁当の残り）


今日は後厄のお参りに行く予定でしたが、疲れていたのかぐっすりお昼寝してしまいました(^-^;


夜測定56.3kg29.6％
○

未来日記

最近ぎりぎりですが、55kg代になってきたので次は54kg代を目指します

２週間後の2月18日には54kg代を見たい！

夢を叶えるには叶った体の過去形で未来日記を書くこと

「2月18日54.8kg　ついに54kg代になりました！」

がんばります