56.8kg29.6％【2月7日】

昨日より1.0kgも増えてます

10:00　おにぎり カップ麺

13:30 もちぷに

14:00 痩身エステ

17:00 ミニネギトロ丼 アイコンチキン

21:00 タコ焼き

21:30 映画を見ながらチョコ クッキー

00:00 カレーうどん ごはん


生理前で食欲が泊まりません


キトの家にお泊りです

夜測定無し
○

59.8kg29.6％【2月6日】

朝まで仕事した後、家に帰って測定
ぎりぎり59kg代


04:30家まで歩き２５分

05:00 パン ミニ３食弁当 ポルテ
食欲大爆発です

睡眠

12:00　ファミチキ

12:30 ヨガ60分

14:00　べーグルランチ



20:00 ごはん 中華料理 みそ汁

23:30　家まで歩き２５分

今日もよく食べました


夜測定57.0kg29.0％きゃ～
○
出勤15:00-23:00（4.75h）

手作り☆ハンドクリーム

先日、ハンドクリームを手作りしてみました


材料は
ホホバオイル
蜜ろう
シアバター
エッセンシャルオイル（私が使ったのはスィートオレンジとラベンダー）


湯煎にかけてくるくるしたり、



結構簡単に作れました



私は職業柄、手を１日に何度も洗うので手荒れがひどいんです

これでスベスベになるといいなぁ