59.8kg32.3％【5月22日】

昨日の夜より増えてる
夜測定が間違えていたのかな？

09:30　オレンジジュース

11:15　ふりかけごはん　野菜炒め　きんちゃく卵

18:00　スナック菓子　チョコレート

20:30　新タマネギと豚肉の炒めもの　鯵の南蛮漬け

夜測定59.5kg32.２％
○



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腸内洗浄59.5kg32.２％【5月21日】

ダイエットには腸内洗浄も必要という事で昨日から洗浄をはじめました
クリニックなどでやるお湯などを挿入してやるものは小腸には届かないらしく、大腸までしか浄化できないらしいです
しかも1回1万円くらいと結構お高い
私が始めたのはハーブのサプリメントなどを飲むもので、上からクレンズしていくもの
時間はかかりますが、効果がかなり期待できるらしいです
体臭も消えるらしいので、職業柄ありがたいです


09:30　オレンジジュース

11:15　ひじきごはん　野菜炒め　　がんもどき　チョコクッキー1

18:00　チョコレート3　チョコクッキー1

23:00　アイコンチキンバーガー　ポテト　オレンジジュース

お客さんとの話にマックフライポテトが出てきて無性に食べたくなってしまいました
夜中にダメだと思いながら食べてしまいました


夜測定59.6kg32.２％
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6日目

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59.3kg32.4％【5月20日】

体重は少し減ってるけど、まずは体脂肪率を減らしたいです

12:15　カツオとアボカドの丼　みそ汁　漬け物

18:00　菓子パン２　オレンジジュース

23:00　サワー２杯　チャーハン　軟骨揚げ　ゴマ団子


今日はサプリメントの相談で白金の知人宅に伺って来ました
シロガネーゼの自宅訪問！！ということで、ちょっと緊張しました
九星の占いもできる方でキトとの相性を診てもらったんですが、結構いい相性でした


夜測定60.3kg32.6％
○
5日目





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