初デート♪58.9kg30.7％【7月1日】

今月の目標まであと4.9kg

今日から7月ですね
相変わらず暑いです


今日も朝寝坊でスペシャルドリンクは無し


12:40　ダイエットドリンク
12:50　冷やしおろしそば　なすの天ぷら　唐揚げ2

18:30　ダイエットドリンク
18:40　枝豆　チーズ揚げ　鯵のたたき　しめさば　ポテトフライ　モツ煮　焼き明太子…この辺からあまり覚えていません　お酒いっぱい


今日は気になる方と初デートでした
かなり忙しい方で、金曜日約束しても、残業でダメになるパターンが何週間も続きました
「どうせ今週もダメだろう」と友達と約束してしまったら、「21時に仕事が終わるので、それからお食事しましょう」とのお誘い!!
夕飯のハシゴをしてしまいました


夜測定無し
○




Android携帯からの投稿

7月の目標

6月の目標57kgを達成できませんでしたが、7月の目標です

54kg

え？？目標がでかすぎる？
いえいえ今月こそは達成します！


まず、間食はナッツかフルーツのみとします
暑い季節になってきたので、アルコールが増えそうですが、週3日までに抑えます
ごはん（白飯）は1日1回
あとは豆腐に置き換えます


今月もがんばるぞ



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電池切れ 測定無し【6月30日】

今月の目標を達成できないことを体重計が察知したのか、昨夜から電池切れのため測定できず。

今日も朝寝坊でスペシャルドリンク抜き

09：50　自転車通勤25分

14：20　ダイエットドリンク

14：40　いなり寿司５個　水菜とあげの煮びたし　パン

　

18:00　黒豆小魚アーモンド

19：40　おせんべい

22:00　自転車通勤25分

22:45　缶酎ハイ　梅酒　唐揚げ　キムチ納豆のせ豆腐　コーンクリームコロッケ3　ピノ


暑くなるとお酒の量が増えます


夜測定59.0kg30.7％
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