6月の反省

6月の目標は57ｋｇでした。

今朝は電池切れのため測定できませんでしたが、昨日の朝58.8ｋｇだった体重がいきなり1.8ｋｇも減らないので、目標は達成できていないでしょう。

一時は57.6ｋｇまでいったのですが、お誕生日のお祝いや外食でもどってしまいました。

あーあ・・・

6月は食べたり食べなかったりが激しかったので、食べる量を安定させたいです
あとは間食が多いので、フルーツやナッツを食べるようにしたいです


7月もがんばるぞ

58.8kg30.9％【6月29日】

今月の目標まであと1.8kg
って今月は明日で終わりだよ

朝寝坊したのでスペシャルドリンクは無し
11時間くらい寝ました

13:00　ダイエットドリンク
13:20　ごはん　鯖の味噌煮　きんぴら　漬け物　たまご焼き　p

18:00　黒豆小魚アーモンド

21:00　ところてん

23:45　ダイエットドリンク　
23:55　お刺身　きゅうりの酢漬け　ミートボール　梅酒　pm


夜測定しようとしたら、電池が切れてできませんでした

夜測定無し
○






Android携帯からの投稿

過眠期58.8kg31.6%【6月28日】

今月の目標まであと1.8kg

って今月ってあと2日だよ・・・

昨日食べすぎましたね。（詳しくはこちら⇒昨日の記事）

09：35　スペシャルドリンク

11：10　ダイエットドリンク

11：20　ごはん　鮭　鶏のてりやき　煮物　漬物　ウインナー　卵焼き　いんげんの胡麻和え　ｐ

23:00　ダイエットドリンク
23:10　梅酒　しょうがごはん　もずく酢　セロリと豚肉の炒めもの　きゅうりの酢漬け

今日は眠くて眠くて
寝てばかりいました


夜測定58.9kg30.6％
○
あと2日で57kgなんて

今月の売上目標100達成しました！