仕事と体調管理

今日は病院のはしごです

持病の通院と皮膚科

持病はともかく･･･
手指のかぶれ
口内炎
胃の痛み
食道がつまった感じがする
寝つきが悪い
といった症状があります



手指のかぶれは職業病で去年の暮れ頃から出るようになっていたのですが、ここ１ヶ月はとてもひどくなってしまいました
薬を出してもらった方がいいかなぁと思いながら、「そのうち治るだろう」と放置してました

はじめて行く病院だったのですが、先生が良い方で仕事中にどうしたらかぶれないか、良い方法を一緒に考えて下さいました
もっと早くに行っておくべきでした


胃の痛みやつまりは時々出ます
オーストラリアにいる時に出始め、今までにオーストラリアで１回、帰国して１回、計２回胃カメラやりました
かれこれ４年くらいのつきあいです
最近は慣れてしまっているのですが、食道のつかえはほぼ毎日


規則正しい食生活が大事ですが、仕事中は食べられない事もあります
毎日同じ時間に休憩も取れないし、食べ始めたら仕事が入る事もあります


またお腹いっぱいになりすぎても仕事が辛いので、軽くフルーツを食べたらものすごく胃が痛くなって、冷や汗をかきながら仕事した･･･なんて事もありました
それからはこわくて、出勤中にあまり食べられなくなってしまいました


こう書いてみると、仕事や職場のせいもあって体調が悪そうです
でも簡単に職場は変えられません
自分なりの工夫が必要です


特に食事はダイエットにも関係あるので、食事の時間や内容を考えてみよう
来週はダイエットモニターの計測もあるので、担当者（製品開発者）に相談してみます




Android携帯からの投稿

似ている有名人？57.8kg31.6％【7月21日】

09:45　ソイプロテイン　P

12:20　ダイエットドリンク
12:30　ミラノサンド

17:00　カリカリ梅

22:40　ダイエットドリンク
23:10　うなぎ　ごはん　漬け物　冷や奴　みそ汁
土用の丑の日


今日は同僚にある女優さんに似ていると言われました

今までテレビでの仕事は多くないようで、私は知らない方でした

プロレス好きな子で、「とかげさん、○○さんてわかります？とかげさんに似てるんですよ」
と言われた時はてっきり女子プロの選手かと思いました(^_^;
体型的にも似てるのかと。


ネットで検索してみたら、
とてもかわいらしい方でした
「に、似てねぇっ」
思わず叫んじゃいました
ほんとーにこれっぽっちも似てないっ!!


でも、その同僚が大好きな女優さんらしく、
「笑顔とかほんわかした感じが好きなんです」
と言っていたので、「私もそんな感じなのかな？」と嬉しかったです


今度映画が公開されたら観に行ってみよう


あやまんJAPANに入れそうな、シモネタ力とノリを持ち合わせてますが、これからは控えようと心に誓いました


夜測定58.0kg30.2％
○







Android携帯からの投稿

職場で女子会？57.9kg【7月20日】

喉が痛いです
一睡もできませんでした


08:30　ソイプロテイン　P

12:00　ダイエットドリンク　ミラノサンド
　
18:00　コーンスープ　柿の種　カリカリ梅

22:40　ダイエットドリンク　うどん　山菜　しらすおろし


台風ですね
ヒマヒマで、職場では女子会状態でした
20、30、40代女性そろっての女性トークは面白いですね
女性ホルモンの話などで盛り上がりました
私は今、更年期や女性ホルモンについて勉強中です
といっても雑誌などを読んでるだけだけど
ダイエットにもいかせたらいいですね


57.8kg31.1％
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