一睡もできませんでした
08:30 ソイプロテイン P
12:00 ダイエットドリンク ミラノサンド
18:00 コーンスープ 柿の種 カリカリ梅
22:40 ダイエットドリンク うどん 山菜 しらすおろし
台風ですね
ヒマヒマで、職場では女子会状態でした
20、30、40代女性そろっての女性トークは面白いですね
女性ホルモンの話などで盛り上がりました
私は今、更年期や女性ホルモンについて勉強中です
といっても雑誌などを読んでるだけだけど
ダイエットにもいかせたらいいですね
57.8kg31.1％
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