今週の反省58.6㎏【9月5日 金】 | メンヘラ気質のダイエット

メンヘラ気質のダイエット

50kg切りを目指してます。通院・服薬歴あり。健康的にやせたい。

スタートから-0.4㎏

8月31日~9月1日(日、月、火)
おかゆをやめて 野菜スープや茶わん蒸しを食べていたら 57.7㎏まで減った。

9月3日(水)
お腹の調子は良くなってきたので、徐々に普通の食事に戻すことに。
堅めのおかゆ+柔らかめのおかずを食べる

↑以降、食欲に火がつく。
調子が悪い間食べれなかった分、取り戻すようにアレコレ食べた。
涼しくなってきたこともあって、食欲不振もなくなった。
お菓子もごはんもおいしい!

やばいーと思いながら
コンビニでいろんなもの買い込んでいる・・・・

このまま過食期突入か???



やっぱり「糖質依存」てあるんだろうな。