昨夜はまったく食べてないのに、今朝も同じ体重
食べなきゃやせない。
食事は燃料。 燃料入れて 体動かして燃やさないと痩せないよね。
燃料入れて入れて入れまくってるだけじゃ 増えていくけど。
昨夜はいろんな友達に電話した。メールした。
一人でいるのがしんどくて、自分のふがいなさが苦しくて。
いてもたってもいられなくて、誰かと話したかった。
今日は家族とも話した。
家族の為にも健康でいなくちゃ。
過食する日々も私。
食べれない日々も私。
もっともっと普通の日が、ダイエットを心がける日々が続くといい。
仕事も恋もなにもかもダメで。
頭から仕事の事が離れずに熟睡できない。
派遣だから契約切られやしないかって、不安で仕方ない。
ぐっすり眠れたのは2時間くらい？
食事：白湯 牛乳 やきそば３口 グレープフルーツ３切れ トマトジュース
明日はもっと笑顔が増える！