あと16日 食べて痩せる！
凹でもたべる事!!
忙しい時はほどほどに食べる
食べれる時にドカ食いしない！
04:30 就寝
導入剤がなかなか効かなかった
キトに対してもモヤモヤしてたし
09:45 スペシャルドリンク
寝坊した
12:10 ダイエットドリンク L
12:20 おかゆ キンメの煮付け1かけら 野菜ジュース
13:00 お腹マッサージ10分
内臓の位置が正常になり、くびれができるというのをやってもらいました
なんとか毎日自分でできないか検討中
17:00 ストレッチ20分
大腿部、腰部にかなりききます
日課にしたいなぁ
17:30 タイ式マッサージ60分
めっちゃ気持ちよかった(^0^)
左膝の痛みと腰痛が楽になりました
22:40 ダイエットドリンク L きゅうり ポテトサラダ 卵スープ 青椒肉絲
全部ちょびっとづつ 疲れたし眠かったし、夕飯抜こうかと思ったけど、いろんな意味で食べました
スープと青椒肉絲は同僚の手作り
おいしかった
デザートにミスドの焼きド
昨日キトにもらいました
ホントは一緒に食べたかったみたい
夜遅かったり、食欲なかったりで食べれなかったので職場に差し入れ
私は緑色のを食べました
何味かは不明
抹茶味でないのは確か
σ(^_^)抹茶味嫌いなので…
野菜ジュース
ハーブティー
太もものセルフマッサージ
19時前までヒマでヒマで
マッサージ三昧の１日でした
夜測定58.8kg31.6％
○
今月の売上目標まであと49.5
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