負のループ | メンヘラ気質のダイエット

メンヘラ気質のダイエット

50kg切りを目指してます。通院・服薬歴あり。健康的にやせたい。

昨日は心身ともに疲れました。
どうにか自分をアゲようと控えてたお酒を飲みました。
おいしくないし、冷えたし、携帯からのブログ更新も進まず、寝付いたのは4時過ぎ。
ベッドにはもう少し早く入ってたけど、トイレが近くなって寝付けませんでした。

おかげで休日だというのに、今日の予定はグダグダになってしまいました。
目覚めてもウツウツとしてベッドから出れずにいたら、病院の予約ぎりぎりになってしまいました。

ヨガの予約したのに、時間を1時間勘違いして参加できず。。。
体じゅうの湿疹も1度ひいたのに、昨日からひどくなる一方。
彼ともうまくいかず、メールや電話ですらすれ違いばかり。
挙げだしたらキリがないほど、イヤなことばかり出てきます。



それでも今日の最優先事項、持病のカウンセリングと診察の通院はできたので良しとします。
カウンセリングは保険がきかない上に当日キャンセルでも全額支払いです。
どんなに高くても今の私には必要なもの。
調子がいい時は「もう必要ないんじゃない?」なんて思います。
2.3日前も「8週に1回に変えてもらおうかな?」って考えてました。
でも今日はこのタイミングでお話できてよかった。
ちょっと涙がこぼれてしまったけど、気持が軽くなりました。
いいアドバイスもいただきました。
早速実行しようと、そのままロフトの向かってお買い物してきました。
今週の予算オーバーだけど、無駄遣いじゃなくって投資。
「いつか持病は治る!」その為の投資。
仕事の事は聞いてくれる人もいないし、吐き出す場所もなくて辛かった。
今日、このタイミングで、先生と会えて、話せて本当によかった。



実は今、休みの日だというのに職場に来ています。
オーナーの出勤待ち。



今日は仕事もしてないし運動もしてないけど、ダイエットの事は忘れてゆっくり休むとします。


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