じりじり増えてます
55kg代が更に遠退いてます
やっぱり便秘のせいでしょうか
今日は昨日のお腹引き締めヨガとエステでのＥＭＳのおかげでお腹が筋肉痛です
09:30 カフェオレ プリン1/2 ウィンナー
11:30 焼鳥丼（小さなお弁当サイズ） えのきとほうれん草のバター炒め
プルーンいっぱい
16:00 クッキー 牛乳
18:40 焼きそば 牛乳
23:50 プルーン2
夜測定57.4kg29.6％
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便秘は治ったけど減る気配なし
私は寝てる間に400gしか減らないので、明日は57.0kgでしょう
体脂肪率は減っているから、そのうち体重も減ってくると信じたい