1週目のご報告
体重は朝の体重で。朝の方が少ないから。
1/3 朝 57.5ｋｇ
1/9 朝 57.8ｋｇ
ということで、＋0.3ｋｇ
途中1日で２ｋｇも増やしながらもこんだけの＋で収められてよかった。
便秘は敵ということもよくわかりました。
コメントでアドバイスいただいたように、ねばねば系食べて気をつけます。
コントレックスも飲むようにしてます。
あまり飲むと大腸に負担がかかってよくないらしいですが。
ウォーキングの歩数の合計も出したかったのですが、職場のＰＣにデータを取り込めず・・・。
後日追記しておきます。
でも寒くってこれ以上歩く気になれない。
2週間目にして既にへたれてます。