56.4kg31.1％【1月12日】

昨日の夜より増えてる？


06:30 切り昆布

11:45 おにぎり２ みそ汁

18:30 みかん ビスケット

22:50 ごはん ねぎと白菜の炒めもの コロッケ１

ウォーキング２５分
半身浴２５分


夜測定57.1kg29.5％＋700g
増えすぎ！
朝体重が57kg以上にならないように気をつけよう
今月中に55kgにしたい！