57.8kg30.5％【1月9日】

今朝はすっきり起きたけど駅まで歩いたらぐったりした

09:00 豆乳スープ

ウォーキング小走り　２０分

11:00 納豆巻き みかん

17:30 カップスープ

マッサージ３０分

23:45 牛丼


今日もがんばった
全然休憩がとれなくて、途中死ぬかと思った

夜測定無し