おとといの寝不足と薬が効いてぐっすり眠れました
もっと寝たくてぎりぎりに起きました
09:30 カフェオレ
新年会があるので普通にワンピース＆ブーツなので、ウォーキングは遠い駅まで早歩きで２０分
11:30 ドトールのツナチェダーチーズ
夜、野菜はたっぷり食べられるので、野菜無しを選びましたがカロリー高そうでした
お昼寝２時間
16:30 カフェオレ ブラウニー
20:30 新年会
しゃぶしゃぶ すき焼き お酒いっぱい
二次会 カラオケ
乾き物 お酒
乾き物 お酒今日は１２月２０日からの酒絶ち解禁日で飲みに徹する予定でしたが、食べ放題のお肉がおいしくて食べ過ぎました
今は温泉施設
にいます
にいます職場から５分の場所で職場にはベッドもあるのですが、今日はここにお泊りです
自宅はユニットバスでなかなか肩まで温まれず、前から行ってみたかった場所
オーナーの奢りなの
今日が仕事始めっていう会社も多い平日の今日、女湯は貸し切り状態
朝晩ダイエット３日目にして計測不可かと思いきや、ちゃんとあったよ、体重計
夜測定57.7kg朝から＋400g
ウォーキング２０分
http://m.rilakkuma.jp/