昨夜は２時間しか眠れず、1時に起床。
その後も何度か寝ようとしたけど、あきらめて半身浴したり、料理したりしました。
9時に家を出ても出勤1時間前の10時には職場に着くのに、今日は7時に出てみました。
職場のベッドなら眠れるかと思ったんです。
いつもは大きな国道沿いを歩いて45分くらいかかる道のり。
一応23区内の大きな通りなので、排気ガスも気になります。
今日は住宅街の道を選んでテレテレ歩いたので、50分くらいかかりました。
それでも6000歩くらいでした。
2時間くらいお昼寝もできたけど、夜ぐっすり眠れないのは気力も体力ももちません。
今夜は導入剤を飲んで寝ようかな？
帰りに25分くらい歩いたら、1万歩超えそうです。
「短期集中12週間プログラム」2日目、便秘と睡眠以外は好調な滑り出しでございます。