今日は実家から出勤したので測定無し。
昨日の飲みの影響はどのくらい出ているのかしら。
6：50 あんまん
9：00 鮭のおにぎり
13：00 エビマヨ 大豆とひじきの煮物 野菜サラダ（ママンがお弁当を作ってくれました。）
16：30 おにぎり バナナ
18：00 飲むヨーグルト
21：30 サバの塩焼き
23：00 サバの塩焼きの残り ごはん たまごとウインナーの炒め物
あー疲れた 早く帰ろーーと思いつつも、職場のPCで更新中です。
こうして1日食べた物を時間と書き出してみると、１日中食べてるなぁってよくわかりますね。
今さっき食べた23：00の食事は別にお腹すいてませんでした。
でも夕飯的な何かを食べないと損・・・というよくわからない感覚で食べてしまいました。
最近よくある、「お腹すいてないけど夕飯を食べる」という行為。
間食してるわけじゃないし、夕飯を食べる事はダイエッターにも許される事なのに、１食分何かを味わえないなんて損してる気がしてしまいます。
食い意地が張ってるってこういうことも言うのかな？
そんで、夜中に気持ち悪くなったりするというバカ全開なダイエッターです。
来年は強化月間を作って、がっつりダイエットするつもりです！！