増えてる・・・
昨日は２食ちゃんと食べたし、お菓子も食べました。
でも仕事が忙しかったし、お通じもあったので±０かな？と油断してました。
うーん、体重の変動って謎。
前日の食事やお通じ、行動だけが要因ではなさそうですね。
朝：飲むヨーグルト 肉まん 午後の紅茶
昼：ます寿司 スープ
半身浴やウォーキングをせねば・・・と思うのですが、疲れて眠くてさぼってしまってます。
部屋もちらかりっぱなしだし。
夜：おにぎり２つ
間食：チョコレート クッキー
やっぱり眠い(ρд-)zZZ
何もしてないけど寝ます
おやすみなさい