57.1kg30.9％【11月29日】

前日比-0.3kg
肉体労働の次の日は減るのかな？


朝：卵がゆ 生姜入り野菜の炒め煮


昼：コーンスープ 野菜ジュース
今日もバタバタしてて食べる暇がありませんでした


寝不足のうえに、水飲む暇もあまりなくて、頭痛がひどかったです


夜：味噌バター鍋 豆乳
お腹いっぱい食べました


今日は事務仕事だったし、運動も半身浴もしてないので明日は増えてるかなぁ