東京より「愛と元気と勇気を」お届け！
今日も元気な
ヨガ瞑想講師｜宿命鑑定師の
律如（りつこ） です
皆様に愛と元気と勇気をお届けする「instagram」は毎日更新。
皆様、ご覧いただき、ありがとうございます
おはようございます。
律如録ホームページ
自己紹介はこちら
https://ameblo.jp/liz-smile/entry-12807222478.html
乳がん闘病記リンクまとめはこちら
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がん経験者のためのヨガ教室
★銀座・日本橋・神保町スタジオ
ゆるゆる乳がんヨガ＆シェア会｜BC調整ヨガ｜
デトックスヨガ｜マインドフルネスヨガ
★オンライン
無料「ゆるゆる乳がんヨガ」
★パーソナルヨガ
対面・オンライン
■ 詳細・お申し込みはこちら
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☯️「宿命鑑定」
☆運気・運勢・開運・持って生まれた才能や役割
・家族運・健康運・金運・仕事運・恋愛運etc
※各種ご相談
■ 詳細・お申し込みはこちら
能登半島地震で被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます。
被害が最小限ですみ、少しでも早く安心できるよう願っております。
私ができることは微力ですが、納めさせていただきました。
約二年前、当時はまだ分子標的薬の治療中だった私が
「乳がんヨガ」をスタートさせた銀座のスタジオ
「ハスヨガ銀座」
私を
「乳がんヨガ」の先生にしてくれた
大切なスタジオが
今月末でクローズになり、昨日は最後のレッスンでした。
心からの感謝を。
そして、きてくださった皆さまにも
大きな感謝を。
たくさんのご縁をいただき、本当にありがたかったです。
本当に、ありがとうございます。
感想もいただきました
律如録 81
「終わり」は「始まり」
乳がんヨガ教室はまだまだ続きます
新しいスタジオで、皆様をお待ちしております。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
デトックスヨガ
不要な感情も一緒に流します。
【 運動量：小〜中 】
🔸日程：
🈵1月21日(日) 10:15-11:15 「土用期間」
2月3日(土) 14:30-15:30「土用期間」2月18日(日) 10:15-11:15🔸スタジオ：
YOGA SPICE 神保町
千代田区 西神田 2-3-2 牧ビル 402号室
お申込・詳細はこちら
ゆるゆる乳がんヨガ＆シェア会
レッスン数が増えました
ご予約も取りやすくなり
初めての方が、ご参加しやすい環境です。
心が変わる！
乳がん告知、手術、抗がん剤、放射線治療、ホルモン療法。
再発や転移の不安、恐怖。
病気と共に生きることでおきる
生きづらさ。
その複雑な想い、一人で抱えてしまっては
いませんか？
ヨガでリラックス、そしてシェア会では
不安や恐怖も和らぐ時間に。
ヨガ未経験の方の参加も多数で、
初心者の方も安心です。
※腕が上がらないなどできない動作があっても問題ないレッスンです。
★ヨガ後、希望者のみ近くの飲食店でランチシェア会（午後開催はお茶シェア会）
【 運動量：小 】
🔹日程
・1月27日(土) 10:45-11:45、13:45-14:45
ハスヨガ銀座
2月12日(月祝) 11:15-12:15
日本橋SOLARI
↑空いています！
🈵2月24日(土) 11:15-12:15
日本橋SOLARI
↑キャンセル待ち
🔹日本橋スタジオ
「SOLARI Rental Studio 日本橋」
東京都中央区東日本橋１丁目４−２
徳輝ビル 2階
🔹対象
・乳がん体験者の方
・ヨガ未経験〜初心者向け
🔹詳細・お申込はこちら
https://mosh.jp/services/63425
BC調整ヨガ
体が変わる！
乳がん体験者の体を調整する90分。
柔軟性アップ、筋力アップで健康的・活動的な
体作りをするセルフ整体効果のあるヨガ
【 運動量：中 】
🔹スタジオ：（日程で変わりますのでご注意ください）
①「yoga spice神保町」
〒101-0065東京都千代田区西神田２丁目３−２
makiビル４F
②「SOLARI Rental Studio 日本橋」
〒103-0004 東京都中央区東日本橋１丁目４−２ 徳輝ビル 2階
🔹日程：
・2月3日(土) 12:30-14:00
①神保町 YOGA SPICE
↑キャンセル出ました！残席１
・2月23日(金祝)11:15-12:45
②日本橋 SOLARI Rental Studio
↑残席１
🔹対象
・乳がん体験者の方
・初心者〜中級者向け
🔹詳細・お申込はこちら
https://mosh.jp/services/103073
パーソナルヨガ
🔹スタジオ対面パーソナルヨガ詳細はこちら
無料！オンライン「ゆるゆる乳がんヨガ」
ほぼ毎週1回（開催日不定期）行っています。
★zoomオンライン
※画面オフでご参加可
乳がん体験者が自宅で安心して行えるヨガで、腕が上がらなくても、運動が苦手でも、自分のペースで行えます。
また、現在治療中などで動くのが難しい方も、見ながら呼吸を一緒にしていただくことで、リラックス効果を感じていただけます。
🔹日程
1月31日(水) 21:00-21:30
「土用期間のデトックスヨガ」
2月8日(木) 21:00-21:30
「足腰を強くするヨガ」
2月15日(木) 21:00-21:30
「リラックスヨガ」
2月21日(水) 22:00-22:40
「寝落ちヨガ＆ヨガニードラ」
2月29日(木) 21:00-21:30
「関節の強張りを緩めるヨガ」
🔹運動量：極小〜小
🔹対象：
・乳がん体験者の方
・ヨガ未経験〜初心者向け
🔹参加費：無料
🔹詳細・お申込はこちら
https://mosh.jp/services/86383
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🔹アーカイブ会員はこちら（有料）
https://mosh.jp/services/86389
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宿命鑑定
☯️持って生まれた宿命を知り、人生を動かす
※運気・運勢・開運・持って生まれた才能や役割
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■ 詳細・お申し込みはこちら
https://lizsmile.com/?page_id=81
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※男性性・女性性とは？の記事はこちら
突然、クローズと聞いたので、次のスタジオ探しなどに
奔放しており。
ハスヨガ銀座さんとのお別れを気にしている暇がなかったのですが。
昨日は、この2年間にお会いできた方の顔がたくさん浮かんできて。
ありがたさが湧き上がりました。
昨日スタジオに入った瞬間、「終わり」の空気感で
一気に寂しくもなりました。
人生の中で、何度も味わう「最後」
昨日もしっかり味わわせていただきました。
そして、また次の世界へ
皆様の今日が豊かでありますように
