東京より「愛と元気と勇気を」お届け！
今日も元気な
ヨガ瞑想講師｜宿命鑑定師の
律如（りつこ） です
皆様に愛と元気と勇気をお届けする「instagram」は毎日更新。
皆様、おはようございます。
ご覧いただき、ありがとうございます
律如録ホームページ
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ヨガ教室
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能登半島地震で被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます。
被害が最小限ですみ、少しでも早く安心できるよう願っております。
時間が少し戻って年越し前のお話
私が同病の方に向けて
「一緒に頑張ろう」と言い始めたきっかけをくれた方に
年末にお会いすることができました
直接お会いできて感謝が伝えられる
私にとって今年最大のプレゼント！！！！
サンタクロースになりたかった私の元にも、
遅れてサンタさんがきてくれた〜と
一人テンションが上がった大晦日の前日になったのです。
乳がん告知時の不安
乳がんかも。
詳しい検査（針生検）をした日にブログを始め、告知までの間の数記事はその日にアップせずに下書き保存。
乳がんと診断が下り、告知を受けたらアップしようと書き溜めた。
そのブログがアップされないことを願いながら書いた。
けど、ブログはしっかりアップされることとなった。
私の悩みは「乳がん」になることで、精神的な負担はもちろん、
経済的な心配（これが1番当時のネックだった）。
保険なし、貯蓄なし、独身一人暮らし。
派遣社員になったばかりで、病気になったら派遣の更新もしてもらえないかもしれない。
病気になった不安とセットに、治療費が払えるのか？
ブログに書いた正直な気持ちに
パニックを通り越していた私のブログに
「一緒に頑張りましょう」とコメントをくださった方が二人いらっしゃって。
本当に本当に嬉しくて。
その嬉しさから、私も誰かにこの言葉を伝えたい。
そう思う様になり、毎日「一緒に頑張ろう」という言葉を
ブログに書き続けた。
それが、私の闘病を支えることになりました。
私の体験がきっと誰かの役にたつ！
と治療の詳細、副作用もできるだけ細かく書いた。
同じ思いの方に届くようにと。
誰かの役に立つかもしれない。それが、私の生きる糧となった。
このコメントがなければ、私、多分
抗がん剤も続けられなかったし。
もう無治療でこのまま死んだほうがいいとか。
きっと投げ出した気がするんです。
自分が生きるためだけに頑張るって、私には到底できなかった気がするんです。
なので、命の恩人。
そんな一人の方が
今回、会いましょーって言ってくださって
嬉しすぎました
コメントをいただいたブログはこちら
その嬉しさからかいたブログはこちら
初デート
いざ、初デート
会ってびっくりしたのですが、
初めて会った気がしない。
で、思ったとおり、お綺麗で聡明で優しくて、
めっちゃ素敵でしたー
私のこともずっと応援してくださって。
もう感謝しかないです。
🔸こちらでランチをしました！美味しかったです〜！
「orange」
https://www.tokyo-midtown.com/jp/restaurants/SOP0000003/
その私の命の恩人は
「すももさん」です！
2年10ヶ月前にブログで出会い、未だこうやってつながっている奇跡に感謝。
乳がんのこと、仕事のこと、妊活のこと（すももさんが妊活中）
女性同士の気兼ねない会話で盛り上がること４時間近く。
あっという間に時間が過ぎてびっくりでした。
そして、何よりも感謝を伝えられたこと。
本当にありがたかったです。
これがなかったら、死ぬ前に後悔していたと思う。
2023年、ヨガの生徒さんや宿命鑑定を受けてくださった方など
たくさんのご縁をいただき、ありがたすぎるくらい。
そこにまた、こうやってご縁をいただけて本当に幸せな締めくくりになりました。
すももさん、この度は本当にありがとうございました。
そして、これからもどうぞよろしくお願いします
ゆるゆる乳がんヨガ＆シェア会
レッスン数増えました
今ならご予約が取りやすいです！
乳がん告知、手術、抗がん剤、放射線治療、ホルモン療法。再発や転移の不安、恐怖。
病気と共に生きることでおきる、生きづらさ。
その複雑な想い、一人で抱えてしまっては
いませんか？
ヨガでリラックス、そしてシェア会では
不安や恐怖も和らぐ時間に。
ヨガ未経験の方の参加も多数で、
初心者の方も安心です。
※腕が上がらないなどできない動作があっても問題ないレッスンです。
★ヨガ後、希望者のみ近くの飲食店でランチシェア会（午後開催はお茶シェア会）
【 運動量：小 】
🔹日程
🈵1月8日(月祝) 11:30-12:30（+15分のヨガニードラプレゼント）←キャンセル待ち
1月27日(土) 10:45-11:45、13:45-14:45
🔹銀座スタジオ
「ハスヨガ銀座」
東京都中央区銀座1-21-12 山田ビル５F
🔹対象
・乳がん体験者の方
・ヨガ未経験〜初心者向け
🔹詳細・お申込はこちら
https://mosh.jp/services/63425
BC調整ヨガ
乳がん術後の体を調整する90分。
柔軟性アップ、筋力アップで軽い体、動ける体を作ります。
【 運動量：中 】
🔹スタジオ：（日程で変わりますのでご注意ください）
①「ハスヨガ銀座」
〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目２１−１２
山田ビル 5階
②「yoga spice神保町」
〒101-0065東京都千代田区西神田２丁目３−２
makiビル４F
🔹日程：
🈵1月13日(土) 11:15-13:45 ←キャンセル待ち
スタジオ①：ハスヨガ銀座
1月14日(日) 13:15-14:45 ←追加開催、残席3
スタジオ②：yoga spice 神保町
🔹対象
・乳がん体験者の方
・初心者〜中級者向け
🔹詳細・お申込はこちら
https://mosh.jp/services/103073
デトックスヨガ
不要な感情も一緒に流します。
【 運動量：小〜中 】
🔸日程：
🈵1月21日(日) 10:15-11:15 ←キャンセル待ち
🔸スタジオ：
YOGA SPICE 神保町
千代田区 西神田 2-3-2 牧ビル 402号室
お申込・詳細はこちら
無料！オンライン「ゆるゆる乳がんヨガ」
ほぼ毎週1回（開催日不定期）行っています。
★zoomオンライン
※画面オフでご参加可
乳がん体験者が自宅で安心して行えるヨガで、腕が上がらなくても、運動が苦手でも、自分のペースで行えます。
また、現在治療中などで動くのが難しい方も、見ながら呼吸を一緒にしていただくことで、リラックス効果を感じていただけます。
🔹日程
・1月11日(木) 21:00-21:30
「リラックスヨガ」
・1月19日(金) 21:00-21:30
「肩まわりほぐしヨガ」
・1月25日(木) 22:00-22:40
「寝落ちヨガ＆ヨガニードラ」
・1月31日(水) 21:00-21:30
「土用期間のデトックスヨガ」
🔹運動量：極小〜小
🔹対象：
・乳がん体験者の方
・ヨガ未経験〜初心者向け
🔹参加費：無料
🔹詳細・お申込はこちら
https://mosh.jp/services/86383
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🔹アーカイブ会員はこちら（有料）
https://mosh.jp/services/86389
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パーソナルヨガ
🔹スタジオ対面パーソナルヨガ詳細はこちら
宿命鑑定
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一緒に頑張ろう。
私が1番言って欲しかった言葉だったんですよね〜！
というのも当時、お付き合いしそうな男性がいて。
付き合っているならまだしも、
今の関係ではもう会うわけにいかないなーと思って、
その男性に乳がんかも、という話をしたら、、、、、
「実家に帰れば？」と言われ。
ブチギレた後だったんです。
（会うのはやめたかったが、そこまで突き放されるとは想定外すぎた）
なので、本当にその言葉が身に沁みた。
でも今となれば全て
「おかげさま」
そのおかげで今があると思うと、そのご縁すら愛おしいです。
（もう会いたくはないけれど笑）
乳がん告知からもうすぐ3年。
私の中でだいぶ消化されてきている話もあるので、今まで書いてこなかったことも
少しづつ書いていこうかな。
私みたいな人はいないだろうけれど、万人に一人くらい、
もしかしら
誰かの勇気になったらいいなと思います。
正月でめでたい話を書きたいところだけれど。
年末に告知を受けて、正月も不安な方もいらっしゃるだろうし。
何より、正月は初心にかえりたく、書かせてもらいました。
読んでくださり、ありがとうございます。
さて、まだお正月！です🐉
皆様の今日が豊かでありますように。
どうぞ素敵な1日を。
