今日も元気な 乳がんサバイバー Liz です
(乳がんヨガインストラクターでもあります)
おはようございます
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次回の開催は
「オンライン:休日のゆるゆるヨガ&お話会
5月21日(土)9:00-10:00」
■詳細はこちら→https://mosh.jp/services/63690
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◇初めましての方はコチラ☆
【 告知後の針生検結果 】
・浸潤性乳管がん(右胸)
・ステージⅡB
・腫瘍サイズ 2.4cm
・腋窩リンパ節転移あり
・グレード2(3段階)
・サブタイプ:ルミナールHER2
・ki-67 70%
【 術後病理 】
・完全奏功
【 闘病の詳細 】
<2021年>
・1月〜3月 乳がん疑惑〜検査
・3月26日 乳がん告知
・3月27日〜 治療前検査など
・4月21日 cvポート手術
・4月23日〜 術前化学療法 ddEC療法(全4クール)
・ddEC投与3日後 ジーラスタ注射
・6月25日 ddEC終了後の エコー検査結果
・6月25日〜 術前化学療法 ドセタキセル+ハーセプチン・パージェタ(全4クール)
・9月17日 術前化学療法後の 検査結果、術式決定
・〜10月13日 手術前 & 入院準備
・10月13日〜16日 入院
・10月14日 手術(温存・センチネルリンパ節生検)
・10月15日〜 術後
・11月5日 術後病理結果 【完全奏功】
・10月21日〜 ホルモン療法(タモキシフェン)今ココ
![左差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/524.png)
・11月9日〜 放射線治療 全25回:12月14日完了
・11月10日〜 ハーセプチン・パージェタ 今ココ
![左差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/524.png)
・2022年〜 通院記録
・2022年〜 乳がんあれこれ
【 その他記事 】
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3週に1度の通院での出来事です
今日の話題はお肌の変化について。
ウィッグ〜ケモ中デスヨ。
ウィッグはこちらを使用
元々の肌
若い頃はニキビに悩まされ、大人になってもストレスで顎全体に吹き出物ができた時期もあったり。
生活がめちゃめちゃだったので、それが肌に出るタイプではありました。
顔に使用する化粧品や洗顔の類は、全て敏感肌用。
35歳くらいからは、金属アレルギーも出てきて、ピアスをすると膿むように
原因不明のアレルギーで蕁麻疹ができたことも過去に数回。
(うち、1回は多分玄米)
と、肌がとても強かったわけではないLizさんですが、それでも、テープにかぶれたりなどは今まで1度もありませんでした。
そして、美容師を20年以上やっていましたが、最初の数年こそ手から腕まで、ケロイド状態になったものの、その後は、
「お前、本当に美容師か?」
と言われるほど、綺麗な手でした。
(かなり気をつかってましたけどね)
なので、顔以外はそこまで弱くないつもりだったのですが
テープ被れ
全身の乾燥
これは、現在の治療の副作用の可能性の方が高いけど。
抗がん剤前は、夏は体に保湿クリーム塗らなくても大丈夫だったけど。去年からはべったり塗らないと乾燥で痒みやヒリヒリ感が出たりしています。
ハーパーが終わってどれくらい戻るのか?はたまた、このままなのか?
と、以上が乳がん治療はじめてから、肌質が変わったなーと感じていることです。
「お肌綺麗」って言われると嬉しいですよね
なので、やはり肌の老化はガッカリ。
見た目だけでなく、体感的にも不快なのも心地よくないなぁと感じています。
これも、命の代償かなと思っていますけどね
ここからは余談。
抗がん剤中は、産毛も全て抜けるからなのか、お肌(顔)ツルツルだった気がしてますー!
今は、産毛の勢いがすごくて。(治療前より濃くなっているー)
もみあげ、こんなに濃くなかったよ
産毛はがんばらなくていいんだけどなー
乳がんヨガ情報
※5月・6月スタジオ対面クラスに、新しい日程を追加しました!
・乳がん体験者のためだけのヨガクラスを、オンライン・スタジオ対面にて開催しています。
・全て初心者様、体が硬い、運動苦手な方向けです。
【 少人数制 スタジオ対面 】
ゆるゆる乳がんヨガ 60分 + シェア会 30分
崖から突き落とされたかのように感じる告知、胸がなくなる手術、辛い治療、再発・転移の恐怖、がんと共存しながらの生活など、体だけではなく心も疲れてしまう、「乳がん」とはそんな病気でもあります。
周りの方に分かってもらえない切なさなど、同病の方と一緒に"ヨガ&シェア会"をすることで癒される。そんな特別な時間となる「乳がん体験者のためのヨガクラス」です。
<NEW>
■東京:銀座 ※毎月第4土曜の12:45〜14:15開催
2022年5月28日(土)11:00〜12:30(キャン待ち多数につき増設しました!)
・2022年5月28日(土)12:45〜14:15→キャンセル待ち
2022年6月25日(土)12:45〜14:15→キャンセル待ち
■東京:高田馬場 ※不定期開催
2022年6月11日(土)12:45〜14:15
■定員:8名
■場所:
【 銀座 】
レンタルスタジオ「ハスヨガ銀座」
東京都中央区銀座1−21−12山田ビル5階
(※階段です)
【高田馬場】
レンタルスタジオ「Sunny Yoga高田馬場店」
東京都新宿区下落合2丁目1−8 三栄ビル 308号
(※階段です)
■参加費:2200円
(初回はレンタルマット無料:通常300円)
【詳細&お申し込みはこちら】
🔸銀座
https://mosh.jp/services/63425
🔸高田馬場
https://mosh.jp/services/63708
【 zoomオンライン 】乳がんヨガ
・当日出席できなくても見逃し配信で受講可!(オンラインクラスは全て)
お申し込みいただいた全ての方に、24H以内にメールにて録画ビデオURLをお届け。視聴期限は7日間です。
・カメラオフでの受講も可!
・Lizsmileのオンラインクラスが初めての方は初回無料!
(クーポンコードは下に記載)
・ご参加いただいた方は、終了後におしゃべりタイムも
【アーカイブ付オンライン】休日のゆるゆるヨガ①〜④ (60分)+お話会
◇ゆるゆるヨガ②〜首肩こり・関節の強張り〜
【 運動強度 ★☆☆☆ 】
・5月08日(日)9:00-10:00
◇ゆるゆるヨガ③〜全身デトックス〜
【 運動強度 ★★☆☆ 】
・5月14日(土)9:00-10:00
◇ゆるゆるヨガ④〜乳がんヨガフロー〜
【 運動強度 ★★☆☆ 】
・5月21日(土)9:00-10:00
◇ゆるゆるヨガ①〜全身ほぐし〜
【 運動強度 ★☆☆☆ 】
・5月29日(日)9:00-10:00
■参加費:各1100円
■オンラインクラス初回の方は、無料!
コードクーポン「0101」
詳細・ご予約はこちら
https://mosh.jp/services/63690
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【 アーカイブ付☆オンライン 】朝のほぐしヨガ(30分)+お話会
■運動強度 ★☆☆☆
◇朝のほぐしヨガ① 〜全身ほぐし〜
5月11日(水)7:00-7:30
◇朝のほぐしヨガ② 〜下半身ほぐし〜
5月18日(水)7:00-7:30
※この日はおしゃべりタイム短めです。
◇朝のほぐしヨガ③ 〜上半身ほぐし〜
5月25日(水)7:00-7:30
◇朝のほぐしヨガ④ 〜呼吸法〜
次回の開催は6月予定
■参加費:各660円
■オンラインクラス初回の方は、無料!
コードクーポン「0202」
詳細・ご予約はこちら
https://mosh.jp/services/64237
※クラスのご質問・ご予約方法が分かりづらいなどございましたら、
お気軽にメッセージくださいませ
今日も朝9時からオンラインヨガです
オンラインはアーカイブのみ参加の方もいらっしゃるので、オンタイムで一緒にヨガをしてくださるのは、いつも1〜4名さまほど
終了後のお話タイムも、希望の方のみですが、少人数なのでオンラインでも色々お話しできて皆さまお楽しみいただけているように感じてます
私にできることは何かな?
すぐに調子に乗るので、この土日、また基本に立ち返る。そんな時間にしていきたいなと思っています
皆様も、良い1日をお過ごしくださいね
とびきりの1日となりますように。
最後までお読みいただきありがとうございます。
愛と感謝を込めて
Liz
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■ラストケモから 270日目
■術後 220日目
<現在の治療>
■ホルモン療法 214日目
■ハーセプチン・パージェタ:10クール3日目
◆放射線治療後 160日目
・照射部分の黒ずみ(よくなってきている)
・皮膚が少し硬い
・指先の痺れ(慣れた)
・体力低下(8割回復)
・脱毛(髪、
・爪が脆い
◆術後の様子
・腕の痺れ(小)
・肩こり、肩甲骨周辺のこり(小)
・腕の可動域は術前と同じくらいだが、
突っ張っている箇所あり
・傷が少し痛むことがある
◆ホルモン療法(タモキシフェン)の副作用
・ホットフラッシュ
・指のこわばり、肩関節、股関節のこわばり(酷くなってきた)
◆ハーパーの副作用
・全身の肌の乾燥(酷くなってきた)
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