【がん治療あるある】体質の変化〜お肌編〜

今日も元気な乳がんサバイバー Liz です

（乳がんヨガインストラクターでもあります）

おはようございます

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乳がん体験者のための「乳がんヨガ」開催中！

次回の開催は

「オンライン：休日のゆるゆるヨガ＆お話会

5月21日（土）9:00-10:00」

■詳細はこちら→https://mosh.jp/services/63690

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◇乳がんタイプ＆治療計画の詳細はコチラ☆
◇初めましての方はコチラ☆

【告知後の針生検結果】
・浸潤性乳管がん（右胸）
・ステージⅡB
・腫瘍サイズ 2.4cm
・腋窩リンパ節転移あり
・グレード２（3段階）
・サブタイプ：ルミナールHER2
・ki-67 70％

【術後病理】
・完全奏功

【闘病の詳細】
＜2021年＞
・1月〜3月乳がん疑惑〜検査
・3月26日　乳がん告知
・3月27日〜治療前検査など
・4月21日 cvポート手術
・4月23日〜術前化学療法 ddEC療法（全4クール）
・ddEC投与3日後　ジーラスタ注射
・6月25日　ddEC終了後のエコー検査結果
・6月25日〜術前化学療法ドセタキセル+ハーセプチン・パージェタ（全4クール）
・9月17日　術前化学療法後の検査結果、術式決定
・〜10月13日　手術前 & 入院準備
・10月13日〜16日　入院
・10月14日　手術（温存・センチネルリンパ節生検）
・10月15日〜術後　
・11月5日　術後病理結果【完全奏功】
・10月21日〜ホルモン療法（タモキシフェン）今ココ

・11月9日〜　放射線治療全25回：12月14日完了　
・11月10日〜ハーセプチン・パージェタ今ココ

・2022年〜　通院記録
・2022年〜　乳がんあれこれ

【その他記事】
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◇乳がんの方へおすすめあれこれはこちら☆

こちらにお立ち寄りくださり、本当にありがとうございます🙏

いいねやフォロー、そしてコメントも心から感謝しております

前回、前々回からの続き。

3週に1度の通院での出来事です

今日の話題はお肌の変化について。

ウィッグ〜ケモ中ﾃﾞｽﾖ。

ウィッグはこちらを使用

元々の肌

若い頃はニキビに悩まされ、大人になってもストレスで顎全体に吹き出物ができた時期もあったり。

生活がめちゃめちゃだったので、それが肌に出るタイプではありました。

顔に使用する化粧品や洗顔の類は、全て敏感肌用。

35歳くらいからは、金属アレルギーも出てきて、ピアスをすると膿むように

原因不明のアレルギーで蕁麻疹ができたことも過去に数回。

（うち、1回は多分玄米）

と、肌がとても強かったわけではないLizさんですが、それでも、テープにかぶれたりなどは今まで1度もありませんでした。

そして、美容師を20年以上やっていましたが、最初の数年こそ手から腕まで、ケロイド状態になったものの、その後は、

「お前、本当に美容師か？」

と言われるほど、綺麗な手でした。

（かなり気をつかってましたけどね）

なので、顔以外はそこまで弱くないつもりだったのですが

テープ被れ

採血の後の絆創膏や、点滴の際のポートのテープも、ずーっと何事もなく。

しかし、数回前から赤くなるようになってきました。

テープ剥がした直後の写真

※ポートのテープって大きいのです。

この赤み、半日もするとひくのでいいのですが、

前回は看護師さんに、

「次回からテープ変えてみましょうか」

と言っていただけたので、次は大丈夫だといいなー。

というのも、その後に貼る、針刺部分の絆創膏で皮が剥けたので

（ポート手術の傷のところ）

結構、すぐ剥がしたんだけどなー

肌も回数重ねるごとに、トラブルが出やすくなりますね

全身の乾燥

これは、現在の治療の副作用の可能性の方が高いけど。

抗がん剤前は、夏は体に保湿クリーム塗らなくても大丈夫だったけど。去年からはべったり塗らないと乾燥で痒みやヒリヒリ感が出たりしています。

ハーパーが終わってどれくらい戻るのか？はたまた、このままなのか？

と、以上が乳がん治療はじめてから、肌質が変わったなーと感じていることです。

「お肌綺麗」って言われると嬉しいですよね

なので、やはり肌の老化はガッカリ。

見た目だけでなく、体感的にも不快なのも心地よくないなぁと感じています。

これも、命の代償かなと思っていますけどね

ここからは余談。

抗がん剤中は、産毛も全て抜けるからなのか、お肌（顔）ツルツルだった気がしてますー！

今は、産毛の勢いがすごくて。（治療前より濃くなっているー）

もみあげ、こんなに濃くなかったよ

産毛はがんばらなくていいんだけどなー

乳がんヨガ情報

※5月・6月スタジオ対面クラスに、新しい日程を追加しました！

・乳がん体験者のためだけのヨガクラスを、オンライン・スタジオ対面にて開催しています。

・全て初心者様、体が硬い、運動苦手な方向けです。

【少人数制スタジオ対面】

ゆるゆる乳がんヨガ 60分 + シェア会 30分

崖から突き落とされたかのように感じる告知、胸がなくなる手術、辛い治療、再発・転移の恐怖、がんと共存しながらの生活など、体だけではなく心も疲れてしまう、「乳がん」とはそんな病気でもあります。
周りの方に分かってもらえない切なさなど、同病の方と一緒に"ヨガ&シェア会"をすることで癒される。そんな特別な時間となる「乳がん体験者のためのヨガクラス」です。

＜NEW＞

■東京：銀座 ※毎月第４土曜の12:45〜14:15開催

2022年5月28日（土）11:00〜12:30（キャン待ち多数につき増設しました！）

・2022年5月28日（土）12:45〜14:15→キャンセル待ち

2022年6月25日（土）12:45〜14:15→キャンセル待ち

■東京：高田馬場 ※不定期開催

2022年6月11日（土）12:45〜14:15

■定員：8名

■場所：

【銀座】

レンタルスタジオ「ハスヨガ銀座」

東京都中央区銀座1−21−12山田ビル5階

（※階段です）

【高田馬場】

レンタルスタジオ「Sunny Yoga高田馬場店」

東京都新宿区下落合２丁目１−８三栄ビル 308号

（※階段です）

■参加費：2200円

(初回はレンタルマット無料:通常300円)

【詳細＆お申し込みはこちら】

🔸銀座

https://mosh.jp/services/63425

🔸高田馬場

https://mosh.jp/services/63708

【 zoomオンライン】乳がんヨガ

・当日出席できなくても見逃し配信で受講可！（オンラインクラスは全て）

お申し込みいただいた全ての方に、24H以内にメールにて録画ビデオURLをお届け。視聴期限は７日間です。

・カメラオフでの受講も可！

・Lizsmileのオンラインクラスが初めての方は初回無料！

（クーポンコードは下に記載）

・ご参加いただいた方は、終了後におしゃべりタイムも

【アーカイブ付オンライン】休日のゆるゆるヨガ①〜④ （60分）＋お話会

◇ゆるゆるヨガ②〜首肩こり・関節の強張り〜

【運動強度　★☆☆☆ 】

・5月08日（日）9:00-10:00

◇ゆるゆるヨガ③〜全身デトックス〜

【運動強度　★★☆☆ 】

・5月14日（土）9:00-10:00

◇ゆるゆるヨガ④〜乳がんヨガフロー〜

【運動強度　★★☆☆ 】

・5月21日（土）9:00-10:00

◇ゆるゆるヨガ①〜全身ほぐし〜

【運動強度　★☆☆☆ 】

・5月29日（日）9:00-10:00

■参加費：各1100円

■オンラインクラス初回の方は、無料！

　コードクーポン「0101」

詳細・ご予約はこちら

https://mosh.jp/services/63690

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【アーカイブ付☆オンライン】朝のほぐしヨガ（30分）＋お話会

■運動強度　★☆☆☆

◇朝のほぐしヨガ① 〜全身ほぐし〜

5月11日（水）7:00-7:30

◇朝のほぐしヨガ② 〜下半身ほぐし〜

5月18日（水）7:00-7:30

※この日はおしゃべりタイム短めです。

◇朝のほぐしヨガ③ 〜上半身ほぐし〜

5月25日（水）7:00-7:30

◇朝のほぐしヨガ④ 〜呼吸法〜

次回の開催は6月予定

■参加費：各660円

■オンラインクラス初回の方は、無料！

　コードクーポン「0202」

詳細・ご予約はこちら

https://mosh.jp/services/64237

※クラスのご質問・ご予約方法が分かりづらいなどございましたら、

お気軽にメッセージくださいませ

今日も朝9時からオンラインヨガです

オンラインはアーカイブのみ参加の方もいらっしゃるので、オンタイムで一緒にヨガをしてくださるのは、いつも１〜4名さまほど

終了後のお話タイムも、希望の方のみですが、少人数なのでオンラインでも色々お話しできて皆さまお楽しみいただけているように感じてます

私にできることは何かな？

すぐに調子に乗るので、この土日、また基本に立ち返る。そんな時間にしていきたいなと思っています

皆様も、良い1日をお過ごしくださいね

とびきりの1日となりますように。

最後までお読みいただきありがとうございます。

愛と感謝を込めて

Liz

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【 2022/5/20 】
■ラストケモから 270日目
■術後 220日目

＜現在の治療＞
■ホルモン療法 214日目
■ハーセプチン・パージェタ：10クール3日目

◆放射線治療後 160日目
・照射部分の黒ずみ（よくなってきている）
・皮膚が少し硬い

◆抗がん剤の置き土産
・指先の痺れ（慣れた）
・体力低下（８割回復）
・脱毛（髪、眉毛、~~まつ毛~~）
・爪が脆い

◆術後の様子
・腕の痺れ（小）
・肩こり、肩甲骨周辺のこり（小）
・腕の可動域は術前と同じくらいだが、
　突っ張っている箇所あり
・傷が少し痛むことがある

◆ホルモン療法（タモキシフェン）の副作用
・ホットフラッシュ
・指のこわばり、肩関節、股関節のこわばり（酷くなってきた）

◆ハーパーの副作用
・全身の肌の乾燥（酷くなってきた）