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最近、

 

本来の自分に還る

 

を意識して書いてみたら

「生きづらさ」の話になってしまっていたStudioトキハナテのさよこです。

 

元々「トキハナテ」という名前でやっているのも

前提に「生きづらさ」があったからかもしれません。

 

「トキハナテ」

という名前がなぜついたのかを書きましょう。

 

 

これは私がつけたのではないのです。

 

もう10年くらい前

社会起業家育成に力を入れていた若い事業家に出会い

NPO法人の立ち上げを勧められました。

 

その人は

 

今の日本は企業が利益しか考えなくなってしまって

社会がおかしくなってしまっている。

本当に社会に貢献する会社を増やしていくことが今の日本に必要だ。

 

ということをいつも熱く語っていて

NPO法人の立ち上げを勧めていました。

私には新しい世界で

よくわからないことが多かったけれど

お話には深く共感したので

その人の言うとおりにしようと思ったのです。

 

月に一度くらいグループコンサルのような時間がありました。

 

で、先生(と呼ばれていた)は何をしたいの?

 

ときかれて、私はきかれるたびに

 

私は、自分も自分の家族も

なんだか自由じゃない気がいつもしていて

 

学校の教師をしていた時もそう感じていて

 

みんなが自由に解き放たれるようなことをしたい!

 

 

というようなことをいつも口走っていたのだと思います。

 

自分でも何をするのかよくわからないまま。

そんなことが会社でできるのかな、と思いながら。

 

それをきいてその人が

 

わかった。

先生のやりたいことは

「トキハナテ」

やな。

 

と、NPO法人の名前をつけてくれたのです。

 

私は、え、そんな言葉が会社の名前になるのか?

と驚きましたが、

素敵な響きだったし

若者たちの新しい感性がとても新鮮で魅力的だったので

喜んでその名前をいただいたわけです。

 

それから私はその「トキハナテ」という名前をつかわせてもらっています。

 

何から「トキハナテ」なのか?

という前提だか対象だかがある言葉だから

前提がある時点で言葉自体が解き放たれていないよね

と思ったり、迷いもありました。

 

が、「素敵な名前ですね」と言ってくださる人もいて

この言葉を本当に表現できるまで使ってみようと思っていました。

 

NPO法人を立ち上げて来年で10年になるのだけれど

その名前で私がしたかったことを

まだできていない気がずっとしています。

 

「本来の自分に還る」をテーマにあらためて書いてみた時に

今こそ「トキハナテ」を本気でやりたいな、と思ったのです。

 

そしたら「トキハナテ」の前提になっている「生きづらさ」にフォーカスが行ったのかもしれません。

 

この13年間、食の先生になっていたので

どんな風に思われるだろうか?

という不安もあったり。

 

でも、今こそ、すべての人と自分の人生を本気で生きていきたいと思う。

 

自然の中で

思いっきりはめをはずしたり

感情のまま叫んだり、泣いたり、

感じるままに、歌ってみたり、踊ってみたり、

ただ寝転んでぼーっとしたり

体中で子どものように飛んだり跳ねたり走ったり

もしくは

自分の中のものをアートで表現してみる。

 

 

シュタイナー教育の学びの中には

大人と一緒にやってみたいことがたくさんあったので

そんなことをやってみてもいい。

 

私は、それが

なんだかよくわからないけれど日本で感じる

圧力や閉そく感、無力感

枠のようなものを取り払って

すべての人が

特に未来を作る子供たちが

幸せに生きる世界になるじゃないかな

と思っているのです。

 

自分に満足してたら人と比べたり競争も必要ない。

自分を大切にできたら人を傷つけることもない。

大人が幸せな世界は未来を作る子どもたちも幸せに暮らせて

そんな社会であれば未来も明るい。

 

トキハナテなリトリートをやったら

興味ある方いらっしゃるかな?

バリ島とかで🍀

 

 

今日もここまで読んでくださってありがとうございます✨

 

ご感想などいただけたらとても嬉しいです🍀

 

ありがとうございます✨

 

Sayoko

 

 

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最近は

 

本来の自分に還る

 

を意識して生きているStudioトキハナテのさよこです。

 

「ありのままの自分を生きたい」

「どうしたら自分らしく生きられるのか」

「自分の居場所はどこにあるのだろう」

 

と思っている人がいたとしたら

今多少なりとも生きづらさというものを感じているのかもしれません。

 

生きづらさの原因のひとつが

「安心して子ども時代を生きてこれなかったことにある」

と書いてきました。

 

なるほど、自分にも当てはまる、と思ったとして、では、どうしたらいいのでしょうか。

 

 

まずは、理解することだと思っています。

 

自分が悪いのではない、と知ることで、視点が変わります。

違う視点から見ることで自分や家族、環境への印象も変化していくでしょう。

 

前回書いた「アダルトチルドレン」の傾向を持つ人は「反省癖」があると言われます。

自分を責めがちなところがあるので、そういう意味でも視野の広い理解は大切だと思っています。

 

そこから自分の中の「育ち切れていない子ども」に気づいて、自分でそれをケアすること、いわゆる、インナーチャイルドワークも自分でできることのひとつです。

 

前回ご紹介したバイオグラフィーワークは自分の人生への理解を深め、インナーチャイルドに働きかけるアートセラピーのようなものとも言えます。

 

 

そして、もうひとつは具体的な肉体からのケア。

 

私たちが強い感情やショックを感じたのにそれを押し殺したり、うまく処理できないでいると、身体に記憶されると言います。それが「トラウマ」と呼ばれるもので、トラウマというのは本当は「過去の○○がトラウマで」と言葉で説明できるものではないのです。自分ではなぜこうなるのか、何が原因なのかさっぱりわからない、記憶もないものなので、トラウマがあるという自覚がない人も多いのです。だから対処に困るのです。

 

そのためのセラピーや代替療法、ボディーワークがいろいろあります。原因を探ることもなくできるので、痛みもなく簡単で有効だと思っています。私も、高校の教育相談室にいた時にいろいろ調べたり自分も体験してみたりして、クライアントである生徒に紹介をしていました。中には本当に効果があったようで、紹介後ぱったりと相談室に来なくなって卒業していき、大学を卒業して就職の報告をくれた生徒もいます。ご興味ある方がいらしたらご紹介していきたいと思います。

 

 

そして、もうひとつが食事などのライフスタイルを整えて体を整えていくこと。

 

これ自体がすぐにトラウマや生きづらさを解消するわけではないかもしれませんが、克服できる強い土台と、強い精神、芯の強さを身に付けられると考えています。

 

私自身も、食事やライフスタイルを整えたことが自分の生きづらさの克服に大いに役に立っていると感じています。

 

You are what you eat.

 

と言われるように、私たちの肉体は食べるものでできています。

食事によって脳や神経も影響を受けますので、脳の働きが強まれば、理解力も高まりますし、神経の働きも正常になりやすくなります。

視野が広くなったり、インスピレーションも受け取りやすくなり、過剰な神経反応も減っていくでしょう。

生きているエネルギーの高い自然の恵みをいただいた方が思考力や精神力も強くなるのは当たり前のことですね。肉体が健康になれば精神も神経の働きも自然に整うものです。

 

 

また、現代の食事には、不自然な添加物や農薬などの化学製品が使われることが多く、これが私たちの肉体の働きを阻害することがデータでも出ています。それが原因になっていたとすれば、取り除くことで生きづらさが解消するのも自然です。

 

 

今回は「生きづらさ」と食事の関係について書こうと思ったのですが、まとめる時間が必要だと感じたので、準備ができたら書きますね🍀

 

こんな考え方もある、と参考になれば幸いです。

今日もここまで読んでくださってありがとうございます✨

 

ご感想などいただけたらとても嬉しいです🍀

 

 

ありがとうございます✨

 

Sayoko

 

 

◇◇◇


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◇◇◇

 

最近は

 

本来の自分に還る

 

を意識して生きているStudioトキハナテのさよこです。

 

 

32歳の時に

文科省派遣で英国にTESOL研修に行かせていただきました。

 

△英国南西部のセントマイケルズマウントにて

 

 

オックスフォードで2か月

エクセターと言う南西部の大学で4カ月

研修を受け

 

△エクセター大学にて

 

その間に個人的にWHOLE PERSON EDUCATION(全人教育)をテーマに研究。

 

その一環でシュタイナー学校の訪問をさせていただきました。

 

△英国南西部にあるシュタイナー学校

 

△校内はこんな壁の色

 

△季節の自然の中にあるものを教室に飾る

 

△授業など、普通の学校と一見変わらなかったのが意外だった

 

 

シュタイナー教育は大学の授業の中でも出てきたので名前は知っていたけれど

特別な教育と思っていたので、自分が取り入れられるとは思ってなかったのですが

 

これをきっかけにきちんと学んでみようと思い、帰国してから検索、

シュタイナー教員養成課程をタイミングよく見つけて受講することができました。

 

休日を活用して3年間東京に通って教員資格を取得。

 

修了後、シュタイナーの7年周期をベースに人生を紐解く

バイオグラフィーワークのコースを引き続き受講。

 

△私のコース中の作品たち。バイオグラフィーワークではアートを通して自分の人生を見つめなおします。

 

 

2年間かけてファウンデーションを修了し、

アドバンスに進んだものの

事情で1年で受講をやめてしまいましたが

 

そこで、人生は7年ごとにテーマがあり、

それぞれのテーマをクリアしていくことで人間形成がなされていくことを学びました。

 

参考文献

 


 

 

<注意>

私はまだ学んでいる途中だったので、以下はそれを前提に書きます。

私の理解の範囲で書いていると思ってください。

 

きちんと理解をしたい、という場合は、↑の本を読まれるか

バイオグラフィーワーカーとして資格を取っている方の講座を受講されることをお勧めしますニコニコ

 

 

 

◇◇◇

子どもの成長期のテーマ

◇◇◇

 

0歳~7歳 「善」

 

この世に生まれてすぐは、人間は一人では生きていけません。世界を「安心・安全な場所だ」と感じることで、周囲の人と信頼関係をもって生きていく基盤が整います。「世界は善である」と感じることがこの時期はとても大切なのです。

 

7歳~14歳 「美」

 

この時期、母親との分離を通して人とは違う「自分」というものに気づいていきます。「世界は美しい」と感じることで、この世で自分を表現する基盤が整います。自然の移ろいに美しさを感じたり、身体を通してリズムを感じたり、音楽を聴いたり、アートを通して感覚を育てていきます。

 

 

14歳~21歳 「真」

 

自我を確立していくのがこの時期。「世界に真なるものを見る」ことで、自分のアイデンティティを確立していきます。それは逆に、「真ではない」と感じるものへの抵抗や反抗を通してなされることもあります。この時期周りの尊敬できる大人や「反面教師」になるような人との出会いによって自分の中の真なるものに目覚めていきます。

 

◇◇◇

 

こうしてみると、特に7歳までの「善を見出す時期」に安心安全な世界で過ごせないことの弊害がよくわかると思います。

 

前回書いた、アダルトチルドレンは、子ども時代を安心して過ごせなかった子どもたちです。それは親のせいばかりではなく、社会情勢によってこの世界を生きる基盤が揺らいでしまうこともあったでしょう。

 

しかし、これは「その子にとって」ということなので、必ずしも社会情勢が関係しているとは限りません。たとえ、戦時下でも、親から守られているという安心感、親がいつもそばにいてくれるという安心感など、周囲の大人から「善」を感じればそれでよいのです。

 

逆に、一見平和で豊かな社会であっても、目にするもの、経験するものが「善」でなければ、その子の基盤は揺らいでしまう、ということです。

シュタイナー教育では「テレビを見せない」ということはよく知られているかと思います。

テレビを見せない理由も、悲惨なニュースが流れてくることで、小さな子どもの世界に対するイメージが「善」なるものから離れていくかもしれないからです。

 

昔の日本や、未開の文化の中では「子どもは宝」であり、大切に育てられていました。それが世界にどのような影響を与えるかをよくわかっていたのでしょう。

 

今、不安定な大人が増えることがどれだけ社会を不安定にしていくかも感じると、子どもを安心できる環境で育てていくことの社会への影響と大切さを余計に感じます。

 

バイオグラフィーワークは、自分がどのような成長過程を経てきたかを見直すことで生き直しも可能にするワークです。私も教員時代から、ボランティアでセミナーやワークショップ、講師を招いてのイベントをしていましたが、今は離れています。最近は各地でイベントも行われていますので、ご興味ある方はぜひ検索をしてみてくださいね。

 

こんな考え方もある、と参考になれば幸いです。

ここまで読んでくださってありがとうございます✨

 

次回は生きづらさと食べ物の関係について書いていきます。

(ご感想などいただけたらとても嬉しいです🍀)

 

 

ありがとうございます✨

 

Sayoko

 

 

◇◇◇


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