今自転車をこぎながら、
目の前に見える世界が
向こうから飛び込んできて過ぎ去っていく。
頭の中で妄想がはじまる
今 目の前にいない人や
起きていないことが
横を通り過ぎていく感じ。
それらは今目の前で起きていない。
今頭の中に映し出される景色は
ただ過ぎさった
その時の考え事の残骸wとか
終わった事は
今目の前、
この瞬間に無い。
自分が進む方向にだけ
映し出される 今ここ がある
ということだけ。
自分の心は
どんな方へ行きたいのか
どうなりたいのか
好きなこと、
こころがワクワクすること、
向きたい方向のことを
妄想をするのって有意義ですやん。
感情を乗せてワクワクするってことが
自分には難しいと思ってたけど、
わざわざ行きたく無い方向のことを考えて
頭とらわれて、
不安な気持ちを
周波数として出してたんやな(T ^ T)
（よく忘れてやってしまってる）
ということに
気付けただけで
マル◎
完璧◎
天才◎
自分の感情と思考とを
観察できるようになる。すごい。大進歩。
コントラストとして
起きた出来事に対して
どう感じたとか
それが
どんな風に見えるような出来事であっても
良いも悪いも無い。
ジャッジなどいらぬということ。
じゃあどうしたいのか
どうだったら嬉しいのかと
自分に聞く👂
自分の願望をいっぱい
知る機会になるということ。
そしてまず
妄想で気分悪くなってる時は
（ハッピーちゃんが言ってた）
なんでもいーや
どーでもいーや
ルンルンルーン
って言うと
ほんまにどーでもよくなるw
凄まじい威力
気分を観察するって事を改めてできて
なんとなく
呼吸がしやすくなったような。
プハぁ〜
ちょっと書いてみた✍️
夜の思いを馳せる時間でした。
読んでもらえてハッピー
ありがとうございます♩
タカチェンコ