こんにちは
いよいよ明日、
日本へ一時帰国します
いやーーーー！！
ニヤニヤが止まらない
ブリリアンス心理学®︎認定コーチ
彩雲（あやくも）まりです 。
初めての方は、こちらのプロフィールをどうぞ♡
本日は、
だからあなたは愛されないシリーズ
【完結編】
過去の私がどうしていつも
会社や彼の役に立ちたい！
と、一生懸命頑張っても
最終的には大切にされなかったり
蔑ろにされて自爆したり…💔
どうして同じパターンばかりを
繰り返していたのでしょうか？
それはね…
…
…
…
自分の価値を相手(会社や彼)
に丸投げしていたから
なんです。
小さい頃、母親から言われた
何気ないひとことがトラウマに
なっていた私。
心のどこかでいつも
「私は役に立たなきゃ愛されない」
「会社で評価されないと、
私には価値が無い」
と思うようになったんですね。
私は◯◯じゃなきゃ、
愛されない
だから、
会社に評価されたり
彼に必要だと言われることで
私は価値がある人間
なんだ
と思うことができたんです。
つまり、ありのままの自分を
認めていないから
他の人が自分をどう思うかで、自分の
価値を測っていたんです。
他人に自分の価値を
委ねてしまうと色々な
弊害が出てきます。
例えば、
①私、どこまで頑張ればいいの？問題
会社に認められたい！
彼に必要とされたい！
この基準で行動していると…
◯◯じゃなきゃダメ
〇〇を達成すると、
まだまだ頑張らないとダメ！！
と、
いつまで経っても
心が満たされることは
ありません。
②私はこれだけやっているのに！問題
最初は
「ありがとう！おかげで助かるよ」
と感謝されていても、人間て
それに慣れてしまうのですね。
そして、それが当たり前になる。
しかも、
私が勝手に頑張ってるのだから
だんだんと感謝されなくなって
いきます。
そうすると、また
私はもっと頑張らなきゃ、
もう愛されないの？
評価されないの？
と思い始めます。
相手に自ら尽くしていたくせに、
感謝されるという見返りが無くなると
私はこんなにやっているのに
と、逆ギレ。
自爆パターンに突き進みます。
だからね、
皆んな覚えていて欲しいのです。
思い出して欲しいのです。
あなたは、存在しているだけで
価値があります♡
頑張らなくったって
あなたはあなたのままで愛される
存在なのです。
だから、誰かの自分に対する
評価を気にしたり
誰かの評価＝自分の価値
と思う必要はないんです。
今すぐその思い癖を
手放しましょう
自分のことを大切にすれば
するほど
人からも大切にされます
"先ずは自分"
を、忘れずに過ごして
くださいね！
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今日もお越し頂き、
ありがとうございました
良い1日をお過ごしくださいね❤️
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全てを叶えられるあなたになる！
ブリリアンス心理学®︎
認定コーチ
彩雲まり🌈