〜毎日を幸せで満たす100の方法〜
・毎日を心穏やかに過ごしたい人！
・最近やる気がない人！
・今よりもっと幸せになりたい人！
全ての方に贈ります！毎朝7時更新中！
--------------------------------------
こんな大変な時期だからこそ、
皆さんが前向きハッピーに
過ごせるよう心を込めて...♡
5月28日(木) 36日目/100日
--------------------------------------
1日目から読みたい方は「こちら」
過去の記事一覧は「こちら」
皆さん、
おはようございます！
ナシパエ代表 英語学習アドバイザー
ミスサイトウこと齋藤綾乃です！
７時になりましたので
今日も１つ記事をシェアしますね♡
続々と全国的に自粛が解除され、
日常生活が戻りつつありますね！
皆さん、毎日楽しい日々を
過ごせていますか？＾＾
これから外出することが増えることを
予想して、今日は「充電スポット」
について書きたいと思います！
「ミスサイトウはいつも
エネルギーが凄い！！！」
とよく嬉しいお言葉をいただきますが、
私の元気＆ハッピーの秘訣は、
ズバリこまめな充電です！
私たちのエネルギーは、
無限ではなく有限ですね。
忙しい毎日を送っていると
ストレスや疲れが溜まって、
気づくとエネルギー不足に
なってしまっています。
体に良い食事や質の高い睡眠は
もちろんですが、皆さんの周りに
エネルギーを充電出来るスポット
ってありますか？＾＾
そして、
最後に自分のエネルギーを
充電したのはいつですか？＾＾
私はとにかく「今」にこだわって
毎日を楽しく過ごしています。
「今ここ」を心地よく過ごすために、
私はこまめに充電して、常にハッピーな
状態をキープすることを心がけています＾＾
「今」が幸せじゃなかったら、
「未来」もおそらく変わりません。
今が幸せな人はこの先もずっと幸せ。
今を不平不満・愚痴ばかり言って
過ごしている人は、未来も
きっと不満だらけの現実です。
スマホをこまめに充電するように
皆さんの心のエネルギーも後回しにせず
しっかり充電してあげましょう♡
エネルギーを充電したいなと思った時、
皆さんの近くには、どのぐらい
充電スポットがありますか？＾＾
書き出せる人は、ノートに
リストアップしてみてください＾＾
私の場合は、
あーなんか充電したい！と思ったら、
こんなところでセルフ充電しています＾＾
・近所の神社
・お花屋さん
・おしゃれなカフェ/喫茶店
・お花がある近所の公園
・家のウッドデッキ/バルコニー
・お風呂
・温泉スパ
・ハンバーグが美味しいレストラン
・ハワイアンレストラン
・行きつけのヘアサロン
・行きつけのネイルサロン
などなど＾＾
充電スポットはいわゆる、自分に
とってのミニパワースポットですね＾＾
充電スポットの特徴は、
自分が行きたいと思った時に
すぐに行ける場所です！
飛行機に乗ったり、
誰かと一緒じゃないといけない
ところは選ばないでくださいね！
たとえば私の場合、
実家はとても居心地が良いと感じますが、
300km以上離れているので、
実家はカウントしません！
気軽にフラ〜っと一人で
行けるところです！
「今」を幸せに過ごすための充電スポット
なので「すぐ行ける！」に私はとても
こだわっています＾＾
近くに自分のテンションが
上がる場所を沢山持っておけば、
あーなんか調子悪いなという時、
すぐにチャージできますね＾＾
ちなみに充電方法は、
あーここにいると幸せだなー♡
めっちゃ心が癒されるなー♡
と心地よさに思い切り浸ることです＾＾
この感覚がとても大事です！
皆さんの背中にコンセントが
ついていて、その場所に行ったら、
コードが充電器に接続されて
ぐんぐんエネルギーがアップしている！
というイメージしても良いですね！笑
その空間で、ゆっくり休憩したり、
楽しいことを想像して過ごしたり、
わーい、エネルギー充電されてるー！
って思いながら過ごしてみてください＾＾
ちなみに私は、充電スポットに来た時は、
スマホはあまり触らずに、本を読んだり
頭の思考を休ませて自分との時間を
楽しむようにしています♡
そして、
よし！たっぷり充電できた！
と思ったら、充電完了です＾＾
エネルギーは有限なので、普段から
自分が喜ぶことに使うようにして、
減ってきたなと思ったらこまめに充電＾＾
忙しい方こそ、このセルフ充電を
しっかりと意識してこまめに
自分を癒してあげてくださいね♡
人に優しく、
自分に甘く♡ですよ！笑
とにかく「今」を心地よく、
「今」に集中することがとても
大切だなと、私は思います＾＾
たまに、温泉旅行や海外に行ったり、
コンサート/ライブに行って発散したり、
思い切りフル充電するのも最高ですね♡
さて、
皆さんにとっての充電スポットは
どこですか？ぜひ考えてみてください♡
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
このメッセージが必要な人に
届いていたら嬉しいです＾＾
そして、少しでもステイホーム生活が
プラスの日々になりますようにっ♡
明日の記事は、
「知らない人にもありがとう」
どんな内容になるかはお楽しみ♡
では、また明日
朝7:00にここ集合ねー＾＾
100日チャレンジ記事一覧はこちら！
Looking for English-related articles?
You"re in the right place!↓
カナダの大学首席卒/TOEIC950のミスサイトウが伝授！
【NEW】ツイッターでも毎日ハッピーつぶやきしてます♡
みんなフォローしてねー！下の写真をクリック！↓
＼お陰様でもうすぐ登録者数600人！／
さぁ、ミスサイトウと繋がろう！
ワンクリックで簡単登録↓ いつでも退会できます
【お友達限定の裏メニュー！】
今ならミスサイトウから直接学べる
「オンライン英語レッスン」期間限定で受付中♡
裏メニューの詳細はこちら
合言葉は、もっと楽しく！もっと自由に！
ミスサイトウ事務局